1、食材：龍眼1800克，西米200克，冰糖400克，紅棗10顆。
2、將龍眼剝好去核裝盆備用。
3、水燒開加入西米和去核的紅棗。
4、攪拌均勻，一起不停的攪拌，注意火候。
5、加入剝好的龍眼肉，繼續小火慢慢熬稠，最後加入冰糖再熬五分鐘即可。
1、首先要浸軟紅棗、食養家淮山片。紅薯去皮，洗淨，切成滾刀待用。
2、然後將紅薯、紅棗、食養家淮山片、姜同放入煲，注入適量清水。
3、接著煮滾後，改用小火煲至材料夠酥軟。
4、最後加入適量冰糖，至煮溶，即可。
1、新鮮去殼玉米200g、銀耳50g、冰糖適量。
2、用水把銀耳泡一個小時，清洗乾淨，直接把玉米去殼掰粒。
3、鍋里加水，先放銀耳煮幾分鐘，然後加入玉米粒和冰糖一起煮。
4、待水開後再煮幾分鐘就可以了。
食材：橘子，鹽，白糖。
做法：
1、把橘子一個一個剝開，把其經絡剝乾淨放到水中淘洗。
2、盆中加鹽，用溫水把鹽化開加入冷水，把橘子浸泡五分鐘左右。
3、如果橘子上的經絡沒剝乾淨，，浸泡過的橘子更容易剝掉，再把橘子中間白白的給剝掉。
4、鍋中加水，放白糖燒至滾水甜度隨自己口味。
5、 ...
1、食材：紅豆50克，薏仁50克，黃桃2個，雪梨1個，綠豆50克，蓮子10克，百合15片，冰糖適量。
2、清新紅豆薏仁茶：紅豆50克，薏仁50克小火炒熟，加入清水1000ml，冰糖100克頓煮60分鐘，排毒祛溼，美白瘦身。
3、大果粒黃桃：黃桃兩個，削皮去核，加入冰糖50克，清水50ml燉煮30分 ...
1、材料：主料：山藥；輔料：冰糖、水、枸杞；
2、做法：山藥洗淨削皮切快；加水煮滾 小火15分鐘後加冰糖；加糖後攪拌小心糊了 然後煮到糖融化一會兒就可以收火。
3、注意事項：建議用高壓鍋或者電高壓鍋做這個，普通鍋容易糊鍋。枸杞子最後幾分鐘加進去就行了。 ...
1、薏米，綠豆，紅豆，蓮子，洗淨提前一個晚上分開浸泡；
2、每個碗各加入15克白糖，以及沒過食材的水量。放入高壓鍋，高壓鍋注入適量水。上汽後中火壓25分鐘。自然冷卻後開蓋；
3、製作燒仙草，15克仙草粉用75克冷水調到沒有疙瘩狀。燒一鍋750克的水，水開後，倒入調好的仙草粉。繼續煮開，可以加入適量 ...
1、鍋裡放入冷水大火燒開。
2、準備好雞蛋，在鍋邊緣磕一下。
3、大火改中小火。
4、磕碎的雞蛋放入鍋中。
5、中小火煮到蛋清變白，用鏟子輕輕掏底輕輕移動一下雞蛋，防止粘底。
6、蓋上鍋蓋，中火煮2分鐘左右就可以了，如果不喜歡糖心蛋，那可以再延長兩分鐘。
7、在碗裡放入溫水，加入一 ...
材料：聖女果100克，冰糖50克，涼白開50毫升，白醋半湯匙。
做法：
1、將100克聖女果用清水洗淨，控幹水分；
2、用小刀把聖女果果蒂摘掉和另一端凹陷處的雜質挖乾淨；
3、把鍋放火上，放入冰糖50克；
4、往鍋中倒入50毫升涼白開；
5、開中小火熬製，一邊用鏟子攪拌融化的冰糖汁 ...
1、銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。紅棗10分鐘洗淨備用；
2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；
3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；
4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時， ...