主料：1小把薏米，1小把紅豆
配料：適量冰糖，1小把赤小豆，1小把黑豆，適量桂圓製作步驟：
1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗淨，幹桂圓剝殼洗淨，備用。
2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
3、鍋中加等量水，薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開後轉中小火煮約20分鐘。
4、根據個人喜甜程度，放入適量冰糖即可食用。
薏米紅豆湯的做法：
主料：薏米、紅豆
配料：冰糖
步驟：
1、先將將紅豆、薏米洗乾淨，紅豆也可以先泡幾個小時。
2、將洗乾淨的紅豆,薏米放入鍋中,加入清水,放入鍋中。
3、擦乾淨鍋體的水,插入電源,調到自動檔,就可以了。
4、在約一個多小時、二個小時的時候加點冰糖,可以攪拌下,繼續讓它燉。如果喜歡米軟的,一般在約四個小時左右再拔掉電源讓餘溫再保溫一下。
做薏米紅豆粥可以放黑米，薏米和紅豆是去溼熱的，而黑米是補血的，兩者可以一起食用。
黑米為黑稻加工產品，屬於糯米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食用和藥用價值都很高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有黑珍珠和世界米中之王的美譽。
1、紅棗紅豆茶拿鐵：首先放入紅茶一包，水加入180毫升。
2、杯中加入紅豆60克，倒入紅茶180毫升。
3、再加入紅豆紅棗穀物粉25克，開水50毫升，果糖20毫升，攪拌均勻倒入，加入牛奶80毫升；
4、奶油蓋頂，加上少許紅棗粒裝飾即可。 ...
效果因人而異
薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛溼健脾的佳品。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利 ...
1、紅豆薏米豬蹄湯的用料：豬蹄250克、薏米60克、紅豆80克、薑片6片、鹽適量、料酒1勺、薄荷少許、冰水適量。
2、豬蹄洗淨切塊。
3、薏米加鹽抓洗乾淨泡水備用。
4、紅豆同樣清洗乾淨泡著。
5、鍋裡清水煮沸加一大勺料酒，放入豬蹄焯水，倒出沖洗豬蹄表面的浮沫。
6、泡入冰水中，這樣熬 ...
1、紅豆薏米茯苓的功效主要是健脾利水，消腫化溼。紅豆可以起到很好的健脾，消腫、利水的作用，還可以用於補氣血。薏仁米主要的功效是健脾，祛溼，美容養顏。
2、茯苓的功效主要是健脾利溼，三者相結合，可以起到更好的健脾消腫，利水祛溼的作用，可以用於調節三高，可以起到很好的降血脂、降血壓以及降血糖的作用。 ...
1、可以吃的，吃了效果會更好。
2、因為薏米主要作用是利水滲溼，脾胃的功效，同時薏米還有興奮子宮的作用，所以是不建議喝的。而小孩三歲以下腸胃還未發育健全，所以是不建議喝的。
3、因為媽媽吃什麼，寶寶就吸收什麼，我們是建議三歲以後喝，寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，容易導致寶寶消化不良。
4、薏米 ...
1、首先將紅豆泡入清水三十分鐘，薏米泡入清水三十分鐘。
2、鍋中倒入小半鍋清水，下入薏米、紅豆，煮三十分鐘。
3、再放入紅棗，煮十五分鐘。
4、最後加入三勺紅糖，拌勻。
5、盛出後即可品嚐啦。 ...
1、薏米祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出。越想祛溼，反而越溼，因此選擇好的配方很重要。
2、紅豆、薏米只是單純的滲溼利溼，芡實只有健脾作用，沒有宣化、導滯等功能，是治不好溼氣，更排不出溼毒的。除溼氣既要去身上五臟六腑的溼氣，也要除去溼氣遺留給五臟六 ...