在一週內速成英語口語的方法如下：
1、找盒磁帶用復讀機選擇比較簡單的英文句子或者用些小學的英語教材和磁帶的小故事集；
2、使用有正規發音的教材或指令碼，朗讀錄下來，與正規發音比較，糾正錯誤發音，練習口語糾正讀音；
3、進行跟讀訓練，放磁帶，看著書，明白每個單詞的意思，理解整個故事情節；
4、同步閱讀，對文章發音、語調完全掌握之後，在放錄音的同時同步跟讀，爭取讓聲音與其完全重合；
5、關掉錄音機，朗誦課文，注意使用學到的語音語調，口語水平會得到顯著提高。
在一週內速成英語口語的方法如下：
1、找盒磁帶用復讀機選擇比較簡單的英文句子或者用些小學的英語教材和磁帶的小故事集；
2、使用有正規發音的教材或指令碼，朗讀錄下來，與正規發音比較，糾正錯誤發音，練習口語糾正讀音；
3、進行跟讀訓練，放磁帶，看著書，明白每個單詞的意思，理解整個故事情節；
4、同步閱讀，對文章發音、語調完全掌握之後，在放錄音的同時同步跟讀，爭取讓聲音與其完全重合；
5、關掉錄音機，朗誦課文，注意使用學到的語音語調，口語水平會得到顯著提高。
1、新手開車上路，儘量走平常比較熟悉的，不要走陌生道路，否則很容易迷路或者繞遠道。在路上行駛，要記好常見的建築，這樣就能加深對路段的記憶，不會走錯路了。萬一走錯路，尤其是開上禁止掉頭、轉彎或者單行路時，寧可多繞一段路再返回原路，也別違反交通規則，一旦罰款或者被抓拍就得不償失了。
2、夜間開車視線較差，看不到太遠的地方，所以更容易引起新手上路開車的恐慌。夜間新手上路開車時首先要保證車速先慢下來，如果有路燈，開近光燈就可以了，如果沒有路燈並且前方沒有車輛的情況下，可以開啟遠光燈，但是如果有車輛駛來，要切換為近光燈。時刻要注意路邊有沒有行人及其它障礙物。
以立正的姿勢站好、兩手放在身體兩側，彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力），再輕輕回到原來的姿勢，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標。
1、腿併攏，兩腳前腳掌踩於臺階上。兩腳盡力向上提腳後跟，直立在臺階邊。然後緩慢不停地向上收縮小腿部肌肉，當小腿肚顫抖發酸時再落下。同時盡力下壓足跟，使之落於臺階水平面下，但腳跟不要沾地。待小腿肚顫抖發酸且再提起。盡力反覆做這一動作。這是瘦腿比較有效的一種方法。
2、左腿向前弓步，左腳盡力向上提腳後跟；右腿盡力向後伸直，足跟著地，腳趾向前。然後身體反覆緩慢用力下壓至腿部肌肉顫抖發酸，再換右腿弓步，這樣反覆做也能達到瘦腿的目的。