如何引導幼兒認識到午睡的重要性

　　1、午餐後，教師應引導幼兒講故事、看圖書，幫助其心情穩定下來，切忌安排使幼兒興奮的活動，午睡前10分鐘要提醒幼兒大小便，以便去除生理上對午睡的干擾；

　　2、睡前教師需要幫助幼兒保持安定的情緒，提醒幼兒在寢室要安靜，可請幼兒每天模仿一種小動物，安安靜靜進屋，悄悄脫掉衣服上床。提醒幼兒把鞋子衣物擺放整齊，形成良好的習慣；

　　3、幼兒的睡姿正確與否關係到幼兒睡眠的質量的身體健康，俯睡會壓迫心臟，使血液迴圈受影響，左側臥也同樣有影響，矇頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，還有些幼兒喜

　　教寶寶分清常見食物，有助於提高寶寶的自理能力，引導兒童認識各種食物，能增加寶寶對食物的興趣和好感，讓寶寶養成健康的飲食觀念和良好的飲食衛生習慣。

　　引導幼兒認識蔬菜的方法：

　　可以先讓寶寶觀察蔬菜在烹調過程中顏色的變化，讓幼兒找一找生菜和熟菜顏色上的不同，然後觀察做菜的順序，這樣可以訓練寶寶的記憶力，增長寶寶的生活常識。第二種方法是讓寶寶觸控各種蔬菜區分不同蔬菜之間的觸感，每天重複的辨認工作加深了寶寶的記憶力，強化他的辨別能力。

　　第三種方法是看圖開始識蔬菜，先讓幼兒從常用的蔬菜開始辨認，比較其區別，平面圖畫練習可以讓寶寶可以認識更多的品種，有更多的顏色和形狀的對比。其次，讓幼兒在瞭解蔬菜特性的同時，知道蔬菜的營養價值使幼兒對蔬菜有正確的認識，加深對蔬菜的喜愛，激發幼兒愛吃蔬菜的情感，並形成良好的飲食習慣。

　　1、幼兒園午餐後至午睡前這段時間往往被忽略的環節，我在指導午睡活動中本著“以靜為主，動靜交替”的原則。既避免強烈運動，又不能讓幼兒靜等。

　　2、光線要適宜，如淺藍的色調柔和的光線會使人產生睡意，要適當拉好窗簾，保持臥室適宜的光線。

　　3、空氣要新鮮，睡前一小時開啟門窗交換新鮮空氣，午睡時可開個小窗。

　　4、播放催眠曲，在午睡中我經常播放優美、舒緩的催眠曲。讓孩子們躺在小床上，傾聽優美的音樂，老師對一些難以入睡的孩子的進行愛撫，這樣孩子很快進入了夢鄉。