如何提高自己的情商

　　1、話別說太滿，人別熟太快。

　　2、別人自嘲可以，但你千萬別附和。

　　3、不要把別人想的太壞，也不要把別人想的太好都是凡人。

　　4、可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。

　　5、把每一句“我不會”都改為“我可以學”。

　　6、剛開始和對方不熟悉的時候，聊到晚上十點多對方發來訊息就別回覆了，第二天早晨再回復，這樣又可以聊一天。

　　7、把“隨便”改成“聽你的”。

　　8、別人罵你你要聽，別人誇你你別信。

　　9、請道歉而不是取笑別人開不起玩笑，你以為誰沒有底線只不過還沒到底而已。

　　10、聊天時別人發微笑，你不知道怎麼回的話，就回，你笑得真好看。

　　1、要有處理自己消極情緒的能力，情商高的人一定不會十分情緒化。

　　2、負面情緒會對正確的選擇和判斷有很大的影響。

　　3、面對壓力時，冷靜對待的能力，不管是別人惹你生氣還是自身覺得壓抑，疲憊或者沮喪，應該找到正確的調節方法，讓自己的心平靜下來，懂得暗示。

　　4、徵集到言外之意，這樣會有事半功倍的效果。也會讓你在工作和人際交往中，更加受到重視和喜愛，也可以將事情更加高效的完成。

　　5、也要有表達困難情緒的能力，和親密關係中表達情緒的能力，會表達才能更好的經營一件事情和一段感情，這才是情商高的人。

　　透過以下五種方法進行提高：

　　1、學會處理自己消極情緒的能力，是情商管理最重要的一點，如何有效的管理我們的負面情緒，使其不會影響到我們的正常生活和判斷，要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。

　　2、面對壓力時，冷靜對待的能力幾乎人人都經歷著生活的壓力壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜，如果你對某人生氣不滿，在你會說一些讓自己後悔的話之前，深呼吸。

　　3、讀懂各種暗示的能力那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒從對方的肢體語言、口頭語言