【原料】：枸杞20顆，紅棗6粒，生薑3片【做法】： 1.枸杞用溫水泡發2-3分鐘，紅棗用刀從中間劃一刀； 2.將泡後的枸杞，紅棗放入乾淨無油的鍋中，加入800ml清水，開大火燒開； 3.煮沸後，下入生薑片，轉小火，蓋上鍋蓋，燜煮5分鐘即可。 也可以再加上紅糖，紅糖是暖的，如果加蜂蜜潤腸通便順帶補充點微量元素的話，建議在枸杞姜棗茶冷到大概80度以下再加入一到兩大勺就行了。
牛肉治體虛羸瘦、飲食不振、大便溏稀者。
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊症狀。
黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果。取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。吃紅糖能延緩衰老 。
1、用料：蓮子10克，綠豆15克，紅棗8粒，桂圓20粒，枸杞1把，紅糖片適量，水適量。
2、蓮子提前浸泡半小時。
3、綠豆洗淨，提前浸泡半小時。
4、準備食材。
5、把綠豆和蓮子放入鍋中，加入適量的水 紅糖片，紅棗和桂圓，煮壓20分鐘。
6、盛出，撒入枸杞，即可。
從中醫理論的角度來說，紅棗和桂圓和枸杞都具有補血益氣安神的效果，適合早上起來飲用，並且可以起到補充營養喚醒機體正常運轉的功效，加薑片效果更佳，中午睡覺起來後飲用也可，是同樣的道理；
晚上睡覺前不宜飲用，特別是老年人和高血壓的人會增加中風和腦溢血的機率，晚上適合喝蘿蔔湯等清淡飲食，早上適合補氣活血，晚上 ...
1、大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的 ...
1、食材：紅棗五顆，姜一片，紅糖適量，枸杞適量。
2、首先準備好食材。
3、然後將紅棗洗乾淨，將紅棗殼去掉，將其放入碗中。
4、將薑片清洗乾淨後切成絲，然後加入碗中。
5、適量枸杞清洗乾淨後，也放入碗中。
6、最後加入適量的紅糖。
7、加適量水，大火熬至半小時。
8、最後倒入杯 ...
1、白蘿蔔紅棗生薑湯功效：辛溫解表，止咳化痰；可輔治小兒風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。
2、將白蘿蔔、生薑分別洗淨，晾乾，切成薄片待用。將白蘿蔔、生薑、大棗置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最後加入蜂蜜，再煮一沸即可。 ...
不能。銀耳湯裡面本身就含有硝酸鹽，過夜之後，會形成亞硝酸鹽，這種物質食用過多會對身體造成危害。
紅棗、枸杞、銀耳含有脂肪、糖類、胡蘿蔔素、Ｂ族維生素、維生素Ｃ、維生素Ｐ以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。銀耳中含膳食纖維，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。紅棗，枸杞內含有豐富的蛋白質，因此燉好的銀耳紅棗枸 ...
1、生薑：它的蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素含量很高，其中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用，能增進食慾，促消化，活血驅寒，解毒。
2、枸杞：擅長明目，所以俗稱“明眼子”；枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用；調節血糖， ...
1、食材：紅棗適量，枸杞適量，薑片2片，紅糖適量，水4碗。
2、紅棗去核。準備適量的紅棗，儘量用小紅棗，比較甜，口感也很不錯。先將紅棗清洗乾淨，然後用刀從中間切開，去掉核，這樣在煮的過程中會更容易爛，紅棗的功能也能發揮出來。
3、準備適量的薑片。一般來說兩片姜就夠了，這樣才不會很上火，如果放很多姜 ...