今天教大家如何熬製蘋果山楂紅棗湯，健脾益肺，消除積食，還可以減脂哦，大家快來學一學吧！
首先準備2個蘋果、一把山楂、8顆紅棗，加入適量清水
然後蓋上蓋子，燉煮半個小時
最後加入一塊黃冰糖，再煮一會兒，即可出鍋
如何熬製蘋果山楂紅棗湯
如何熬製蘋果山楂紅棗湯
蘋果山楂紅棗湯的功效
1、蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復本來的機能;使人體攝入的熱量減少，因此可以體內消耗積蓄的熱量，防止脂肪在體內堆積，這便起到了減肥的效果。
2、山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。山楂中還含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。
3、紅棗具有養顏補血的作用，如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。
4、三者一起熬湯有助於減肥，但是減肥也是需要結合運動加節食的，平時少吃油膩的食物，多吃水果、蔬菜，多做合理的運動可以有效的減肥的。
商用牛骨湯的熬製方法 牛骨頭湯做法
牛骨頭洗淨
將骨頭放入湯煲中
土茯苓，牛大力用斬刀斬小片
材料準備好，洗淨入湯煲
燒一殼開水入湯煲跟所有材料同煲。
快火燉三小時後。營養美味，鮮甜好喝的牛骨湯就好了，用油紙去表面油層再喝。
裝碗品嚐
1、耦合去皮。然後切片泡著。切好姜備用
2、骨頭和尾巴用大料燉出。
3、撈骨頭尾骨尾巴放入鍋內，放入醬油料酒水燉
4、然後放入枸杞和大棗
5、燉的差不多，加水放耦合. ...
1、耦合去皮。然後切片泡著。切好姜備用
2、骨頭和尾巴用大料燉出。
3、撈骨頭尾骨尾巴放入鍋內，放入醬油料酒水燉
4、然後放入枸杞和大棗
5、燉的差不多，加水放耦合. ...
1、豬蹄買回來涼水泡半天，颳去黑皮，洗淨剖開，入開水鍋焯10分鐘，撈出洗乾淨；
2、豬蹄涼水下煲湯鍋，加入八角1枚，草果一個，香葉3片，薑片5至6片，大火燒開，打掉浮沫；
3、加入黃豆，轉小火，3小時後，加鹽，出鍋即可食用。 ...
1、材料：大棗4個、枸杞8個，山楂4片。
2、做法：將大棗4個、枸杞8個，山楂4片以沸水沖泡即可。
3、紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。
4、枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感 ...
可以，山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。
準備食材：蘋果，山楂，紅棗。
操作步驟：
1、洗淨蘋果，山楂，紅棗待用。
2、蘋果去核切丁。
3 ...
功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯，適用於痛經。
原料：山楂、生薑、大棗、紅糖。
做法：
大棗洗淨，去核，從中間切開；山楂洗淨，去核，切塊；鍋中放入適量的水，把大棗放進去；把切好的山楂放進去；再放入薑片；開中火開始煮，水開後，改小火煮10分鐘；把紅糖放進去，紅糖起到暖身驅寒的作用；用勺子攪拌均 ...
1、首先採摘一些新鮮山楂，挑選硬一點的清洗乾淨，晾乾；晾乾山楂的同時準備一個無水無油的密封瓶待用。
2、山楂從中間分開，去籽，切塊越大越好，處理乾淨，待用。
3、鍋中放適量的清水，加入10比1分量的冰糖，根據個人口味可以多放冰糖，我自己喜歡吃酸口味的，慢火熬開，粘稠狀時到入去籽的山楂，煮開即可。
...