材料:紅甜椒、鹹蛋黃、青豆、玉米粒、姜、料酒、油。
做法:
1、紅甜椒切成小粒,在不放油的鍋中稍稍炒幹水氣;
2、鹹蛋黃用微波爐叮熟,壓成粉狀(儘量壓細)待用;
3、青豆洗淨瀝乾,均勻的裹上薄薄一層生粉,放入6成熱的油鍋炸至表面略微發皺;
4、鍋中留底油(油要少),放入薑片嗆鍋後夾出扔掉;
5、將鹹蛋黃加少許料酒小火炒至翻沙;
6、放入玉米粒和青豆翻炒至熟;
7、加入甜椒粒再翻炒均勻即可。
材料:紅甜椒、鹹蛋黃、青豆、玉米粒、姜、料酒、油。
做法:
1、紅甜椒切成小粒,在不放油的鍋中稍稍炒幹水氣;
2、鹹蛋黃用微波爐叮熟,壓成粉狀(儘量壓細)待用;
3、青豆洗淨瀝乾,均勻的裹上薄薄一層生粉,放入6成熱的油鍋炸至表面略微發皺;
4、鍋中留底油(油要少),放入薑片嗆鍋後夾出扔掉;
5、將鹹蛋黃加少許料酒小火炒至翻沙;
6、放入玉米粒和青豆翻炒至熟;
7、加入甜椒粒再翻炒均勻即可。
在大多數情況下,小寒是一年中最冷的時候了。這個時節,飲食要以溫補為主,能為人體提供禦寒保暖又營養的作用。俗話說,“民以食為天”,小寒節氣的傳統美食也是琳琅滿目,各地美食不盡相同,今天也要教教大家關於黃芽菜可以做成什麼美食。
小寒節氣喝雞湯
雞湯不僅美味還營養,一直都廣受中國人的喜愛。老南京還有逢“九”吃一隻雞、每天一個雞蛋的進補習慣,所以小寒這天市民的餐桌上也少不了雞湯和雞蛋。據說,雞骨雞肉在文火的慢慢煲煮中,營養成分大多會溶入湯中,極易於人體吸收,是冬季補氣補血的進補佳品,鈣質也多。母雞燉湯,搭配點養生材料會更好。家裡有什麼就放點什麼,紅棗、蓮子、枸杞、桂圓等等的,也可搭配香菇、山藥、蟲草花,或者乾貝、海米都行,味道都鮮美平和。小火慢慢煲煮2-3個小時,然後將上面的油脂撇去,雞去骨拆肉,直接吃喝,做火鍋湯底,或者早晨用雞湯煮麵都不錯的。雞湯老少咸宜,基本上沒有什麼忌口的。
小寒吃黃芽菜
黃芽菜其實就是大家都知道的白菜。據《津門雜記》記載,天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜使天津特產,用白菜芽製作而成。冬至後將白菜割去莖葉,只留菜心,離地二寸左右,以糞肥覆蓋,勿透氣,半月後取食,脆嫩無比,彌補冬日蔬菜的匱乏。平日裡多吃蔬菜,對人體也是有很大的好處的。
黃芽菜丸子煲的做法
黃芽菜可以和粉絲、丸子一起,做成一道美味的蔬菜丸子煲。做法:黃芽菜清洗乾淨切大塊;粉絲用涼水泡軟;牛筋丸沖洗一下;燒開一鍋水,放進牛筋丸,煮至水再次開後放進黃芽菜;用筷子把黃芽菜按進水裡,讓全部黃芽菜都浸進水裡,中火煮10分鐘。加入泡軟的粉絲,中火煮5~6分鐘;放鹽調味,把全部材料倒進瓦煲裡,大火煮開即可上桌,吃的時候撒上蔥花和胡椒粉即可。這樣,一道好看又美味的黃芽菜丸子煲就做好了。
1、自制檸檬蘇打水配料:檸檬2片、食用小蘇打2克、冰水適量、蜂蜜1勺、米醋/果醋1湯匙。
2、杯子中先放一勺蜂蜜或白糖,如果是一直放冰箱的蜜,是凝固的,先加少量涼白開,讓蜂蜜或糖融化。
3、加入兩片檸檬。
4、取一個乾脆的礦泉水瓶或水壺,只要能蓋緊搖晃就可以。加入小蘇打,一定要是食用小蘇打。
5、快速加入少量米醋或果醋,然後加入適量提前冷藏過的涼白開,蓋上蓋子,搖晃至小蘇打完全融化。整個動作都要快一點。因為量不多,氣泡比較少。
6、將搖勻的蘇打水倒入杯中,就可以喝了。
7、小貼士:小蘇打是弱鹼性,胃酸過多的人可以偶爾喝,但是因為含有鈉離子,所以不能喝多。加一點米醋,是讓小蘇打反應,放出CO2,增加一點風味,不過因為量不多,氣泡很少的。醋可以用白醋,米醋,最好是果醋,不能用陳醋和香醋,這種味重的,不好聞,也不好喝。醋的量也不能太多,不然醋味太重。加蜂蜜或糖是增加甜味的,因為小蘇打是微澀的味道。涼白開提前冰箱冷藏過,飲料弄好後直接就可以喝,涼涼的,帶著檸檬香,淡淡的甜。