如何鍛鍊自己獨立思考的能力

　　1、 透過限制習慣性觀點的攝入量來增加你獨立思考的量，減少接觸媒體的時間和精力；

　　2、 可以主動尋找與自己的觀點不一致的經歷，它們可能存在與外國文化，不尋常的文化中或是在你不贊同的書中。它不是讓你接受一個裝思考的新火車，而是荒廢掉習慣性思考的鐵路；

　　3、 以旁觀者的眼光看程序把平常生活拋在腦後可以賦予從另一個角度看問題的新視角；

　　4、 隨機化自己的生活圈不要總去相同的場所吃相同的食物，與相同的人談天,，積極地追尋新的經歷；

　　5、 練習質疑可以嘗試養成本能的質疑習慣性的觀點的習慣，但不要成為犬儒主義者，不要認為那些”真理”是不證自明的，只有當自己確信在邏輯的後面還有事實來支援它們之後，再做出判斷。

　　鍛鍊表達能力的方法：

　　1、觀看訪談性、諮詢性節目，在節目中學習如何表達、如何溝通及優秀的表達技巧；

　　2、經常與人交談，在朋友圈、社交圈中積極與人交流；

　　3、交流有自己的觀點和足夠的判斷力，學習理解對方話語潛在想法，提高交流效率；

　　4、訓練談話目的性，選擇正確的表達方式及說話方向，把握溝通流程，快速達到溝通目的；

　　5、在表達自己的強勢或強烈觀點時，多用我認為，而不是我想，有力量的話語，可加深別人的注意力，使溝通更加有效；

　　6、有足夠的知識儲備，多看書、關注相關新聞熱點，不斷學習，吸取知識，才能在溝通時有話可說。

　　1、要有主見，不能輕易的改變自己的見解， 見解是自己的，要堅持自己的見解和看法；

　　2、要有豐富的知識積累。要想對事物有正確的認識，就要有必要的知識積累；

　　3、要建立自己系統、科學的世界觀、人生觀、價值觀。這是為人處世的最基本的“軟體” 培養這些，就要進行系統知識的學習；

　　4、獨立思考是基本的，可是你也要廣泛的吸收別人的正確的觀點和看法，來豐富和完善自己的見解，以儘量做到對事物有正確的認識。