紅薯性平，味甘，有補脾益胃、生津止渴、通利大便、益氣生津、潤肺滑腸的作用，從中醫的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。生薑性微溫，味辛，有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效，適宜傷風感冒、寒性痛經、暈車暈船者食用。紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
1、增強人體免疫力：紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力；
2、可補血潤膚：是長期疲勞過度，消耗精神的藥補食品；
3、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效。
1、肉鬆蓉和大棗枸杞子一起泡茶可以提高人體的免疫力，可以增強抗病能力。
2、肉鬆蓉可以和羊肉一起煲湯服用。羊肉含較高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。該湯具滋陰補血、益腎強陽之功。
肉鬆蓉有調節神經內分泌系統及補腎助陽作用。也有祛風溼，潤腸通便作用。肉鬆蓉具有促進小腸蠕動,抑制大腸水分吸收和縮短排便時間等作用。
紅豆紅薯湯可以清心養神、健脾益腎，同時還有抗癌作用，能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生，同時也能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛。 ...
白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有較大的營養功效。
白蘿蔔性甘平辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津的功效；杞子性平、味甘，有滋補肝腎、益精明目的功效；腐竹含豐富的蛋白質而含水量少，且含有膳食纖維及碳水化合物等營養物質；故白蘿蔔和杞子腐竹煲湯有健脾化溼、利胸隔、安腸胃之功效，可用於消化不良、久痢、咳嗽 ...
1、材料：紅薯1個、姜7/8片、棗10幾顆、冰糖1小勺。
2、紅薯削掉外皮，切成滾刀塊，用水泡一下，這樣不容易氧化變色。
3、姜洗淨去皮切成薄片；紅棗去核備用。
4、鍋里加適量的水，放入薑片、紅棗大火加熱。
5、水開後放入紅薯，大火煮15分鐘。加入紅糖，紅糖融化後關火放到溫一點就可以喝了。 ...
功效：
1、姜可以驅寒，可樂能夠止咳且可調和姜的味道，薑汁可樂一起煮喝有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃。
2、防治感冒有良好的效果，可以驅風散寒， 是天然的感冒藥，對於感冒引起的喉嚨脹痛,扁桃腺炎有奇效。
做法：
兩三片薑片放在約300毫升可樂裡，在微波爐裡用中高火煮一分鐘，剛煮開或接近開 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、排毒：紅薯葉含豐富的葉綠素，能夠“淨化血液”，幫助排毒。
2、提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預防感冒”。
3、預防貧血：每天攝取30克紅薯葉，可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、維生素C、維生素E。
4、預防高血壓：紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預防 ...
姜水與羅漢果的功效：能去風寒、預防和治療輕微感冒，並且具有止咳作用，潤肺生津等。
原理：生薑性味辛溫，有去寒發汗、化痰止咳、止嘔、和胃等功效。民間早有“十月生薑小人參”及“清晨姜三片，賽過喝參湯”的說法。並且還有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。羅漢果能止咳化痰、潤肺、生津提神和滑腸排毒的作用。故 ...