做這個的生薑一定要用老薑，不用去皮，洗淨泥巴待用。
大棗清洗乾淨吹乾水分待用，儘量選擇大一點的切起來方便。
新鮮的幹桂圓，沒有的可以不放。
桂圓先剝去外殼，在把裡面的核去掉，會有點粘手，手上粘點水就好了。
剝好的肉肉切成細細的末待用。
大棗去核切小丁兒。
很多人在做這個的時候都是直接把生薑打磨成泥再一起煮。如果喜歡喝的時候咬著更有口感，可以儘量稍微切細一點就可以了。
鍋裡上水。
放入切好的紅棗塊兒。
加桂圓粒兒。
加生薑末。
最後放入紅糖，喜歡甜的就多放一點兒，也可以煮好後晾一會兒溫度降下來後加蜂蜜調味，看自己喜歡什麼口味的。
可以先用電壓力鍋煮一會兒，十五分鐘左右，電壓力鍋很容易煮爛而且不費水。
煮好之後再用鍋繼續煮中小火，在煮的過程當中要不停的攪拌，特別是後面的時候水越來越少最好守在鍋邊上一會兒攪拌一哈不然就糊鍋底了。
煮好後滿屋子的紅棗味兒，香。
稍微冷卻之後裝入提前準備好的無油無鹽的玻璃瓶內放冰箱儲存喝的時候挖上兩勺子，衝入適量開水，加入適量蜂蜜一般生薑紅棗茶月經期間可以喝白天喝。泡好之後一定要趁熱喝哦，涼了就沒有效果了。
通常在6個月後，媽媽們可以給嬰兒新增少量山藥做輔食。這時，寶寶的消化功能不是很好，所以山藥不適合多吃，不能直接給寶寶吃，需要對嬰兒吃的山藥進行一定的加工，以免消化和食物積累。山藥可製成山藥糊、山藥粥或山藥骨熱湯給嬰兒食用。
鐵棍山藥一根，清洗下去皮。
去皮時一定注意，粘液很刺激皮膚，會癢癢的。
切成小段，備用。
小火蒸20分鐘。
準備食材：小兒菜，梅肉，蘑菇。
肉切片，小兒菜也切片，蘑菇焯水。
油熱後先放入肉片炒至變色，在放入蔥蒜炒香。
放入切好的小兒菜翻炒片刻。
在放入焯水的蟹味菇翻炒一下。
倒入適量醬油和食鹽翻炒片刻即可。
盛入盤中即可，鮮香美味。