孕婦吃的粽子怎麼做

　　1、準備食材。

　　2、新鮮的豬肚用乾麵粉仔細搓掉大部分脂肪後清洗乾淨，放入薑片白胡椒。

　　3、用牙籤穿好。

　　4、涼水入鍋，放花椒，薑片，香葉一起煮沸約5分鐘即可。

　　5、將煮好的豬肚取出後再次用溫水清洗乾淨，摘掉剩餘的脂肪雜物，取三分之一切成斜刀片。

　　6、絲瓜也去皮切成薄片備用。

　　7、將豬肚與姜放入砂鍋中，大火煮開後轉小火慢燉至湯汁濃白。

　　8、加入絲瓜片轉大火煮沸。

　　9、再加入枸杞和少許鹽調味即可。

　　1、用料：黃豆芽200克適量，鮮香菇適量，荷蘭豆適量，枸杞子適量，食鹽少許，蔥少許，橄欖油適量。

　　2、把黃豆芽的根部掐掉，香菇清洗乾淨，切成條狀。

　　3、鍋裡做水，燒開，放入黃豆芽、豌豆焯兩分鐘左右即可。

　　4、準備一碗冰水，迅速把黃豆芽、豌豆晾涼，用焯黃豆芽、豌豆的水簡單地把枸杞子燙下備用。

　　5、鍋裡放少許油，放入蔥花，再放入香菇煽炒出香味，微微金黃色即可。

　　6、把所有的食材放在大一點的容器裡，放少許鹽、橄欖油攪拌均勻即可。

　　7、小貼士：黃豆在發芽過程中更多的營養元素被釋放出來，更利於人體吸收，營養更勝黃豆一籌。黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。

　　1、材料：葦葉500克，糯米1000克，小棗50克，薏仁50克，紅豆50克，綠豆50克，金橘75克，青梅50克。

　　2、葦葉用開水焯一下冷卻待用，糯米洗淨用冷水泡24小時後待用。

　　3、將水棗、薏仁、紅豆、綠豆用水泡開，金橘、青梅切成粒。

　　4、糯米和加工好的配料混合包入葦葉中，用水煮2小時即可食用。