1、誤區之一：吃血燕補血，論上血燕可能會補血，但能買到天然血燕的機率不會超過1%。
2、誤區之二：低價燕碎吃起來最划算，低價燕碎的燕窩活性成分極低，且含有大量化學殘留，便宜但不划算。
3、誤區之三：吃即食燕窩既方便，功效也不差，純正的即食燕窩吃起來確實方便，但營養無法和自己燉煮的相比。
4、誤區之四：到品牌店賣的燕窩品質更可靠，絕大多數燕窩品牌只追求知名度而不關心品質和服務帶來的美譽度。
5、誤區之五：從香港或者印尼代購的燕窩更正宗，可能會便宜一些，都來自印尼，不存在哪一個更正。
6、誤區之六：燕窩要在午夜吃吸收效果最好，為寶寶的作息習慣著想，準媽媽晚上10點之前必須入睡。
7、誤區之七：吃燕窩是很大的一筆花銷，儘管目前沒有其他滋補品能替代燕窩，但也並不是非吃不可。
1、燕窩是含有豐富的遊離氨基酸，有基酸，抗物質等，它具有滋陰潤燥，補中益氣等功效，是一款非常高檔的補品，有條件的話，當然是鼓勵可以服用的，但是要注意，每天3到4克比較好。
2、從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質，它可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂，而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，因此它是可以提高人體免疫力的，孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力，減少疾病的發生。
3、要注意的一個點就是，燕窩的市場比較混亂，品質上不能得到保證，要保證服用的燕窩是正品，如果整個孕期的狀態比較好，食慾正常，也沒有什麼挑食的毛病，均衡營養就可以了，不要過分依賴補品，有條件的是可以服用燕窩，沒有條件的正常飲食即可。
1、孕婦食用燕窩能使寶寶身體更強壯、皮膚白皙，還可以提高免疫力和抵抗力，從而減少疾病的發生。2、孕婦在食用燕窩的時候要注意自己的體質是否適合吃燕窩，如果是燥熱體質的話，可以吃燕窩，如果孕婦是虛寒體質的話，建議不要吃燕窩了。還要注意市面上燕窩的種類不同，在選擇的時候儘量選擇一些品質好的，以防假冒偽劣的燕窩對孕婦和胎兒造成不好的影響。
3、燕窩是一種滋補佳品，富含活性蛋白和一些纖維素、礦物質和表面活性物質。
1、孕後孕婦經濟條件允許的話，建議兩天左右吃一次燕窩是最合適的，此外，食用燕窩在懷孕初期和懷孕後期食用是最好的。建議女性在每次食用燕窩時不要吃得過多，平時要注意營養的均衡，可多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素。
2、燕窩含有豐富的氨基酸、膠原蛋白，在孕期可以長期的食用。對於懷孕初期出現孕吐以及納差、沒有食 ...
懷孕吃燕窩的好處：
1、首先，能夠為孕婦以及胎兒寶寶提供很多營養物質，尤其是在懷孕早期，孕婦經常會出現早孕反應，如噁心、嘔吐，這個時候可能會導致營養攝入不足，此時吃些燕窩能夠促進營養的吸收。
2、其次，在孕中期胎兒發育的比較快，也可以配合吃些燕窩促進營養的吸收。另外，孕婦吃燕窩還能幫助美容養顏、淡 ...
1、取出一盞燕窩，放進一個乾淨的碗裡，這個碗一定要沒有油沒有水的碗，保持燕窩的乾爽性。
2、加入不會破壞燕窩營養成分的礦泉水或者純淨水，最好是20度左右的溫水，絕對不可以用自來水，因為自來水沒那麼純淨乾淨。要放入大量的水最好能超過燕窩，達到碗頂。將燕窩泡至1個小時左右，燕窩發大。
3、順著燕窩自身 ...
1、懷孕期間不宜過度的進補，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。燕窩雖好，不能每天進食，每週吃2-3次的腋窩，就完全可以滿足需要。如果孕婦吃即食燕窩，每次30克左右就可以，如果吃幹燕窩，每次3-5克。吃燕窩時，要注意燕窩的乾淨衛生，充分浸泡後徹底清洗乾淨，除去裡面的各種雜物。
2、燕窩中富含生物活性 ...
1、孕婦是可以吃燕窩的。根據報導，在中國每年有80%的孕婦都在食用燕窩，以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明，孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，燕窩更是最佳 ...
1、用料：燕窩1盞、冰糖5g、椰汁15g。
2、取出一盞燕窩，放進一個乾淨的碗裡，這個碗一定要沒有油沒有水的碗，保持燕窩的乾爽性。
3、加入不會破壞燕窩營養成分的礦泉水或者純淨水，最好是20度左右的溫水，絕對不可以用自來水，因為自來水沒那麼純淨乾淨。要放入大量的水最好能超過燕窩，達到碗頂。將燕窩泡 ...
1、燕窩每天只需食用乾貨3—4克，其所能補充的營養就能大於或者等於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。而且，燕窩還是抵禦妊娠紋的終極法寶。
2、懷孕的頭3個月，是胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分—燕窩酸。
3、燕窩酸是胎兒大腦發育和免 ...