孩子大腦發育需要哪些營養

　　一、蛋白質

　　蛋白質是腦細胞的主要成分，在體內代謝為各種氨基酸，其中以牛磺酸和大腦發育的關係最為密切，具有促進神經系統生長髮育、增殖分化，增強學習記憶的作用。

　　二、脂類

　　在大腦所需要的各種營養素中，脂肪排名第一位，脂肪中最重要的植物源性Ω3能作用於大腦發育的各個方面，在腦發育中扮演著“大腦發育關鍵性營養素”的角色。

　　三、常量微量元素

　　鋅具有促進生長髮育和改善記憶力的作用，缺乏可引起發育遲緩或停滯，智力低下；碘元素缺乏則造不出甲狀腺素，不僅影響大腦及神經系統發育，智力低下，痴呆，而且會使生長停滯，身體矮小。

　　四、維生素

　　維生素作為輔酶參與代謝，保證大腦發育和進行正常的生理活動。維生素A對視覺發育和功能起著十分重要的作用；B族維生素和維生素C都參與腦發育腦及學習記憶密切相關的體內物質的代謝。

　　1、糖類，腦組織本身不能貯存葡萄糖，只能利用血液提供的葡萄糖產生能量。腦消耗的葡萄糖量很大，幾乎占人體血液中葡萄糖含量的三分之二。

　　2、蛋白質，蛋白質是構成神經細胞和神經膠腩細胞的重要成分，優質蛋白質將促進細胞的生長髮育。在組成蛋白質的氨基酸中，亮氨酸的缺乏可導致大腦發育不全，而色氨酸、酷氨酸可轉化為神經遞質，對人腦的思維活動有重要幫助，穀氨酸能解除氨對腦的毒害，對保護腦組織起到很大作用；

　　3、卵磷脂和維生素B，腦組織脂類的含量比任何器官都多，包括卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。攝取富含維生素B的食物，如蔬菜、水果等，以利於大腦對糖類的利用。

　　孩子改名字的手續流程是：

　　1，18週歲以下的人需要由本人或者父母，收養人向戶口登記機關申請變更登記。

　　2，如果是18週歲以上由本人向戶口登記機關申請變更登記。

　　3，更改姓名，需要帶著變更之前的戶口本以及身份證原件及影印件，還要有變更申請書和單位開的變更姓名，證明收養關係變更的要帶著收養證。

　　4，向派出所戶籍科提交，派出所經過調查稽核，確認無誤後上報地方分局進行再次稽核，之前的名字會在戶籍頁“曾用名”一欄中體現。