薏仁米是寒涼的藥物，宮寒的人是不可以單獨吃薏仁米的。必須要吃的話，需要配溫熱性的藥物，以抵消其寒性，且不失其利溼的作用。薏米營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。
1、因為薏米會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，正值經期的婦女也不應該食用。
2、薏米所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，所以汗少、便秘、腸胃不好的人都不應該多吃薏米粥。
3、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米。
4、正值經期的女性也應該避免食用薏米。
5、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。
6、孕婦不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能會引起體內鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但並不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。
用料：小紅豆20克、小薏仁20克、大米20克、水600毫升、松子少許；
做法：
將紅豆、薏仁、大米稱量好洗淨，浸泡5小時以上，一般晚上浸泡早上食用；早上起來將泡好的紅豆薏仁和大米洗淨放入豆漿機中；放入600毫升的水；選擇五穀豆漿，按啟動開始製漿；豆漿機打好發出通知即可取出冷卻食用。
赤豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，大概250毫升左右，這個量身體是可以每天接受的。因為不管是什麼食物都不宜一次性食用過多，過多反而會對身體有所影響。
小豆古名荅，小菽，赤菽等。別名紅小豆，赤豆，赤小豆，五色豆，米豆，飯豆。小豆起源於中國，栽培2000多年。全世界小豆以亞洲面積最大，非洲、歐洲及 ...
薏仁米本身沒有黴味。如果有黴味說明已經變質了，這種情況下薏仁米不能再吃了，如果再繼續吃的話，會對人的身體產生一定的傷害，而且還會引起人體的噁心嘔吐的情況出現。
薏仁米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。相傳，薏米原產我國和東南亞，公元754年我國即把它列為宮廷 ...
1、薏米仁具有一定的減肥效果，可以把薏米仁做成薏米仁粥、綠豆薏米粥或者薏仁茶，可以把薏米仁磨成粉之後用開水或者是牛奶沖服，都能夠達到減肥的效果，但是在每次吃薏米仁的時候，一定要注意適量，吃太多的薏米仁對身體也會出現反作用。
2、平時還要積極的鍛鍊身體，讓體內的一些脂肪快速的燃燒，促進身體的新陳代謝，來 ...
綠豆可以和薏仁米一起煮粥。
材料：綠豆，薏仁米，水，白糖。
綠豆薏仁米做法如下：
1、將薏仁與綠豆浸泡一夜，將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時
2、將薏米和綠豆置於電高壓鍋內加水蓋好高壓鍋蓋，將電高壓鍋通電並將功能調到煮粥檔。
3、待粥煮好後電高壓鍋功能回到保溫檔，保溫至高壓鍋蓋能開啟 ...
1、薏米+獼猴桃：可抑制癌細胞。
2、薏米+紅豆：可預防貧血。
3、薏米+楊桃：可開胃消食、健脾益胃。
4、薏米+紅棗：可補益心脾。
5、薏米+板栗：可健脾健胃。
6、薏米+粳米：可補脾除溼。
7、薏米+車前子：可清熱利溼。
8、薏米+栗子：可健脾益胃、利溼止瀉。 ...
紅豆薏仁米去溼氣，紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身 ...
薏仁米和大米可以一起做薏米飯。
薏仁米，簡稱薏米，具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。
大米，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。
薏米飯做法：
1、大米500克中放入適量薏米；
2、淘兩遍米；
3、將米倒入電飯煲；
4、放入等量的水；
5、蓋 ...