家常蝦仁粥的做法為,將蝦仁去除沙線,洗淨,瀝水,切成碎末;芹菜洗淨,切末;胡蘿蔔去皮,洗淨,切末;玉米粒洗淨,切碎;大米淘洗乾淨,入清水中浸泡3小時。加入芹菜末、胡蘿蔔末、蝦仁碎和玉米碎,繼續煮1一2分鐘,加鹽調味即可。
蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
1、準備好材料:青菜和蝦仁。
1、鍋裡水開下入大米(普通米和糯米各一半)。
3、同時準備蝦仁:蝦去皮和蝦線,洗淨放入少量鹽,料酒,胡椒粉,拌勻碼味。
4、待米煮至粘糯時,加適量鹽調味,下入蝦仁,約2-3min後再下入切碎的青菜。
5、立即關火,淋麻油。
1、準備適量新鮮的蝦仁。
2、加適量料酒、薑絲,攪拌均勻,醃製一小會兒。
3、鍋裡倒適量水,下入淘洗好的大米適量。
4、準備玉米粒和胡蘿蔔丁適量。
5、水開下玉米,小火燉至米玉米軟爛。然後下入胡蘿蔔丁。
6、煮熟放蝦仁。
7、最後加適量鹽、芝麻油。攪拌均勻即可起鍋食用。
1、用料:蝦500克、西芹300克、鹽半勺、味精少許、白酒少許、大料1顆、蔥段一個、姜一塊
2、生抽半勺。
3、薑切片,蔥花切沫。
4、大蝦洗淨,去皮去蝦線,去掉蝦頭蝦尾處理乾淨,剝成蝦仁。當然直接買蝦仁更簡單一點。
5、處理好的蝦仁用白酒拌均,加薑片醃製10分鐘。酒精可去除蝦的腥味還可以 ...
1、用料:大米80g,海白蝦(鮮)4只,油菜葉3片,蝦皮15g
2、將海白蝦洗淨,剝去外殼,清理出蝦線;油菜洗淨,切成絲,備用。
3、將大米放入小鍋中,加入800毫升的水,中火將水燒開後,轉小火煮制25分鐘,直至米粥成熟。
4、將洗淨的大蝦放入米粥中,繼續加熱3分鐘,直至大蝦成熟後,再將油菜絲 ...
1、食材:大米20克,蝦仁50克,芹菜、胡蘿蔔、玉米粒各適量,鹽適量。
2、將蝦仁去除沙線,洗淨,瀝水,切成碎末;芹菜洗淨,切末;胡蘿蔔去皮,洗淨,切末;玉米粒洗淨,切碎;大米淘洗乾淨,入清水中浸泡3小時。
3、將大米加入適量清水煮沸,轉小火,邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀,加入芹菜末、胡蘿蔔末、 ...
做法:
1、將鮮蝦去殼,挑出上下兩條黑線,洗淨後瀝乾水,放入1克左右鹽和2克胡椒粉醃製一會;
2、將蓮藕去皮,切成均勻薄片,蔥洗淨切成蔥花備用;
3、向電飯煲中放入米,藕片和水,大火煮沸後,文火煮;
4、煮至粥體白色粘稠時,加入蝦仁,鹽,改大火煮1分鐘左右可關火,撒上蔥花,淋上麻油即可食用 ...
1、準備材料:蝦仁500克、鹽適量、料酒適量、檸檬汁適量、胡椒粉適量、花生適量、雞蛋1個、幹澱粉適量、麵粉適量。
2、蝦仁洗淨放入碗中加少許鹽、料酒、白胡椒粉,擠上幾滴檸檬汁醃15分鐘。
3、加少許幹澱粉裹一下醃好的蝦仁。
4、盆中打入一個雞蛋,半碗麵粉和適量的水調成不薄不厚的麵糊,把蝦仁倒進 ...
1、材料:大米20克,蝦仁50克,芹菜、胡蘿蔔、玉米粒各適量,鹽適量。
2、將蝦仁去除沙線,洗淨,瀝水,切成碎末;芹菜洗淨,切末;胡蘿蔔去皮,洗淨,切末;玉米粒洗淨,切碎;大米淘洗乾淨,入清水中浸泡3小時。
3、將大米加入適量清水煮沸,轉小火,邊攪拌邊煮15-20分鐘至稠狀,加入芹菜末、胡蘿蔔末、 ...
材料:大米80克,鮮蝦80克,蓮藕100克,蔥10克,水一點五升,胡椒粉2克,鹽4克,麻油3克。
做法:
1、將鮮蝦去殼,挑出上下兩條黑線,洗淨後瀝乾水,放入1克左右鹽和2克胡椒粉碼味;
2、將蓮藕去皮,切成均勻薄片,蔥洗淨切成蔥花備用;
3、選用較深的砂鍋,放入米,藕片和水,大火煮滾後, ...