1、寶寶抵抗力差，可以多吃一些蛋白質和維生素的食物，補充身體的營養，可以多吃牛肉羊肉，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，比如波菜，胡蘿蔔，葡萄，獼猴桃，核桃。
2、造成寶寶抵抗力差的原因是平時營養不足，缺乏鍛鍊，首先要糾正孩子的飲食習慣，要按時吃飯，飲食方面要葷素搭配，營養均衡，同時要多進行戶外活動，經常鍛鍊身體，增強體質。避免孩子出現挑食厭食的情況，平時要少吃零食，不能暴飲暴食，最好少食多餐。
1、寶寶抵抗力差，可以多吃一些蛋白質和維生素的食物，補充身體的營養，可以多吃牛肉羊肉，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，比如波菜，胡蘿蔔，葡萄，獼猴桃，核桃。
2、造成寶寶抵抗力差的原因是平時營養不足，缺乏鍛鍊，首先要糾正孩子的飲食習慣，要按時吃飯，飲食方面要葷素搭配，營養均衡，同時要多進行戶外活動，經常鍛鍊身體，增強體質。避免孩子出現挑食厭食的情況，平時要少吃零食，不能暴飲暴食，最好少食多餐。
提供足夠的營養。寶寶處於不斷的生長髮育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏；營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反覆呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛鍊要從小開始，滿月後的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
多喝白開水——保持黏膜溼潤。多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。不必過於乾淨——形成免疫記憶；免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會透過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調；平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
合理充足的營養 我們說寶寶最好的營養來自於母乳，可是如果母乳不足，那麼寶寶吃什麼最好了？其實很簡單就是配方奶粉，配方奶粉中有寶寶生長髮育充足的營養，還有寶寶身體所需的各種微量元素：鈣、鐵、鋅等。寶寶吃奶粉可以滿足寶寶生長的需要，可以幫助寶寶增強抵抗力，提高免疫力，寶寶會少生病。
合理充足的睡眠 我們知道熬夜，睡眠不足會降低人體的免疫力，寶寶也一樣，需要充足的睡眠，才能提高免疫力。尤其是一歲以下的寶寶更應該要多加休息。所以媽媽要給寶寶制定合理的作息表，到寶寶吃飯的時候就吃飯，睡覺的時候休息，不要拖延，這樣才能促進寶寶健康的發育，而且也不耽誤寶寶的生長，還能提高寶寶的免疫力，增強抵抗力，寶寶少生病。
適量通風，曬太陽 雖然冬季寒冷，但是一定要保證房間通風，而且還要儘量保證寶寶每天曬太陽，一般一歲以下的寶寶曬太陽的時長可以根據月齡慢慢增加，兩歲以下的寶寶每天至少兩小時。寶寶多曬太陽促進寶寶身體對鈣的吸收，而且還可以起到殺菌的效果，促進寶寶長高。多帶寶寶到空氣流通的地方轉轉，寶寶發育會更好，寶寶更健康。
正面迎接病毒 寶寶一感冒媽媽就著急給寶寶輸液，其實這是不正確的做法，其實寶寶感冒只是輕度的話，應該要寶寶接觸病毒，讓寶寶自愈，這樣才能提高寶寶的抵抗力和免疫力，提高寶寶的免疫系統。當然，要是寶寶感冒嚴重，那麼媽媽還是要儘量帶寶寶看醫生。