1、準備火龍果60克,米飯150克,西葫蘆60克,蝦仁40克,胡蘿蔔20克,油少許,鹽少許。
2、火龍果、西葫蘆、胡蘿蔔分別切成小丁。蝦仁切成丁狀,放上檸檬片醃製15分鐘。
3、熱鍋刷一層薄油,先放入胡蘿蔔炒至變色。
4、然後加入醃製好的蝦仁、西葫蘆丁,翻炒至蝦仁變色。
5、如果是大寶寶,你們可以自己加鹽或者鮮菇粉來提提味道。
6、繼續加入米飯,將食材翻炒均勻。
7、最後加入火龍果,翻炒均勻。
1、準備火龍果60克,米飯150克,西葫蘆60克,蝦仁40克,胡蘿蔔20克,油少許,鹽少許。
2、火龍果、西葫蘆、胡蘿蔔分別切成小丁。蝦仁切成丁狀,放上檸檬片醃製15分鐘。
3、熱鍋刷一層薄油,先放入胡蘿蔔炒至變色。
4、然後加入醃製好的蝦仁、西葫蘆丁,翻炒至蝦仁變色。
5、如果是大寶寶,你們可以自己加鹽或者鮮菇粉來提提味道。
6、繼續加入米飯,將食材翻炒均勻。
7、最後加入火龍果,翻炒均勻。
1、主料:蘆筍18克、年糕18克、胡蘿蔔18克、雞蛋1個、紅心火龍果1個2人份。
2、輔料:鹽適量、麻油適量。
3、蘆筍、黃年糕、胡蘿蔔切丁,雞蛋打散。
4、火龍果肉切丁,殼留下。
5、先把雞蛋入鍋炒散撈出備用。
6、然後再起鍋入油,先後投入黃年糕、胡蘿蔔、蘆筍、米飯和雞蛋花翻炒。
7、關火前調入適量鹽跟麻油炒勻,關火後倒入火龍果丁翻炒均勻。
1、用料:小土豆2個、胡蘿蔔小半根、雞蛋黃1個、菠菜一小把、蝦仁4到6只左右、澱粉6大勺、蔥花若干。
2、土豆、胡蘿蔔蒸熟,菠菜焯水備用。
3、蒸熟的土豆胡蘿蔔壓成泥,焯水的菠菜擠幹水分後切碎,蝦仁躲成泥。
4、加入一個蛋黃(一歲以上寶寶可以加整個蛋,也可以加點鹽)和澱粉攪拌均勻,可以再加點蔥花增香去腥,以上材料可以加入料理機弄碎,也是一樣的。
5、澱粉的量根據材料的水份增減,如果煎的時候碎,不能成型,就再加點澱粉,下次減少胡蘿蔔和菠菜的量。
6、把糊糊分成若干小丸子。
7、不粘鍋燒熱,加入一點點植物油放入丸子小火煎,一面結皮後翻面,把丸子壓成餅狀繼續把兩面煎成金黃色,熟後起鍋裝盤。