1、把小板慄洗乾淨，放在砧板上，單手用刀剁個大約深5mm的口子，把栗子皮切破。
2、全部多好口子的栗子放進一個微波爐容器中，蓋上蓋子，把蓋子上的透氣孔開啟，如微波爐高火叮2分鐘。
3、取出開啟蓋子，這時候栗子已經開口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒點幹桂花，蓋上蓋子上下搖晃，讓食用油和白糖能均勻包裹在栗子表面。
4、蓋子上的透氣孔開啟，放入微波爐再高火兩分鐘左右即可。
1、補腎，吃板栗是對於腎氣不足最好的選擇了，板栗具有補腎的作用，栗子屬於味甘、性溫的食材，可以入腎、腸、胃，對於養胃健脾、活血止血很有效。進而可以達到主益氣、寬腸胃、補腎氣的作用。
2、提高免疫力，身體免疫力低下的人都會比較容易生病，所以提高身體的免疫力是很有必要的。栗子裡面含有大量的蛋白質和氨基酸，都能夠幫助我們提高免疫力。
3、消除水腫，如果飲食不規律或者是比較忙的話常常就會出現身體水腫的情況，大家可以多吃一些栗子，栗子含有大量的鉀元素，對於排出身體多餘的水分有很好的效果。
1.首先把洗淨的栗子切出一字口，加入適量食用油。
2.攪拌均勻後，放入烤箱烤制20-25分鐘。
3.把糖與沸水混合均勻，塗抹在栗子上。
4.再次放入烤箱烤制5分鐘即可，這樣香甜又好吃的小板慄就做好了。
1、把板栗放入水中清洗乾淨，要注意把長蟲眼的板栗都清除掉。
2、準備小半鍋水，加入一勺鹽後煮開。
3、把洗乾淨的板栗倒入開水中，馬上關火，蓋好燜七八分鐘。滾燙的鹽水可以讓板栗殼快速變軟，這時候的板栗沒有劃刀口，所以進入果肉的鹽分少之又少，無需擔心板栗會變鹹或者變熟。
4、燜了七八分鐘後，開始開 ...
1、自制丸子，食材：三文魚500g，雞蛋黃1個，西蘭花兩小顆，小香芹1小把，紫甘藍，把所有食材用料理機 打碎，均勻拌在一起，將肉餡團成60g大小的圓形丸子。
2、蔬菜拌肉，食材：雞胸肉，西蘭花，胡蘿蔔（各類對狗狗有益的蔬菜和肉類），做法：把胡蘿蔔切條，西蘭花切成小塊，放到蒸鍋裡面蒸15分鐘左右，雞胸水 ...
1、將小白菜洗淨，切成3釐米的段；
2、鍋內水燒開放小白菜焯水後瀝乾水份備用
3、豬肉切粗條，蔥切蔥花，姜切薑絲；
4、底鍋熱油放八角，再放入肉煸炒至變色；
5、依次放入蔥花、薑絲爆香，淋入味極鮮；
6、倒入小白菜翻炒，加鹽、味精調味即可。 ...
1、首先將適量的黃油放在盆裡，隔水加熱，知道黃油軟化，將適量的糖放進去，再放入生的雞蛋黃，之後用打蛋器攪打到成為糊狀，再放入適量的低筋麵粉，加入一些奶粉，揉成麵糰。如果不是太乾，就不需要加水，如果覺得麵糰有一些幹，就需要加入一些水。
2、將麵糰放在保鮮膜上面，只有將保鮮膜摺疊，蓋在麵糰上面，用擀麵的東 ...
1、糖粉全部加入雞蛋液中，攪拌至糖粉完全融化。
2、篩入玉米澱粉和低筋麵粉，拌勻，由於沒有多餘水分油分，拌至細粉顆粒狀即可。
3、全部倒入保鮮袋中用手捏實成團，醒10分鐘。
4、可以開始撮小球啦，記得小塊小塊操作，每取一小塊，剩下的還是用保鮮袋包好，這個麵糰水分少，特別容易幹，最後操作的部分就 ...
主原材料：小龍蝦2只、平菇2個、大米粥1碗。
1、將蝦除掉蝦頭、蝦腦，去除蝦腸。
2、洗乾淨以後，剁碎蝦蓉。
3、將平菇放進冷水中泡軟。
4、泡軟的平菇剪去蒂頭，將平菇朵切碎。
5、取一口鍋子，倒進大米粥略微燒開一下，隨後倒進平菇末和蝦蓉。
6、用文火將食物煮到酥爛的情況。
7 ...
方法如下：
1、準備材料：八爪魚，胡蘿蔔切絲， 洋蔥，辣椒，大蒜，大蔥切好備用， 香菜洗淨備用。
2、 八爪魚洗淨切成小條。
3、 鍋內放調和油燒熱，放入薑片蒜，爆香。
4、 再加入洋蔥，胡蘿蔔，大蔥，青椒，蠔油，芝麻油，食鹽，爆炒5-10分鐘左右。
5、 加入洗淨的八爪魚條，料酒，孜 ...