1、南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖幾粒。
2、把小米和大米一起洗淨，入鍋摻水多些燒開。
3、南瓜削皮洗淨切成薄片，放進鍋裡一起熬，把南瓜熬爛。
4、南瓜要熟的時候放冰糖，再用舀子攪拌均勻，要把南瓜攪拌的看不到南瓜片即可。
5、如果有打水果機器，就可以把南瓜打成糊倒進小米粥裡攪拌均勻熬製即可。
1、準備300克南瓜，150克小米，適量水。小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；
2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮三十分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥；
3、三十分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要攪一攪，避免粘鍋。
1、小米100g、南瓜100g、冰糖少許。
2、小米洗淨，放適量水大火煮開轉小火至小米煮熟。
3、南瓜切塊放少許水煮熟。
4、煮熟的南瓜放涼後連水一起放入料理機打成汁。
5、打好的南瓜汁倒入煮熟的小米中，放入冰糖，再次煮沸即可。
1、食材：老南瓜1圈、小米小半碗。
2、老南瓜去皮，洗淨。
3、洗淨後的南瓜切成小塊。
4、小米放入電飯鍋中，洗淨後放入適量清水。
5、將南瓜塊倒入鍋中。
6、按煮粥鍵煮40-60分鐘。
7、待粥煮好後，用勺子將南瓜塊壓碎，讓南瓜與粥融為一體。加少許鹽、油，拌勻後食用。 ...
1、準備食材：南瓜100g、西蘭花10g、胡蘿蔔10g、普通的中筋麵粉10g。
2、切一小塊南瓜，去皮去瓤。然後將南瓜切成小塊。
3、胡蘿蔔去皮後切成小丁。西蘭花用果蔬清洗液提前浸泡10分鐘後沖洗乾淨，切成碎末。
4、然後將南瓜、胡蘿蔔和西蘭花裝入碗中，放到蒸鍋中蒸15分鐘左右。將10g麵粉與 ...
1、製作食材：米3兩(150克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(50克)。
2、米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。
3、將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。
4、最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。 ...
材料：小米50克、芹菜適量、南瓜適量、燕麥適量、紅棗5顆。具體制作步驟如下：
1、將南瓜去皮切丁，小米和燕麥稍沖洗；
2、南瓜、紅棗、小米一塊放入電飯鍋，加入適量水；
3、開啟電飯鍋的開關，熬粥二十分鐘；
4、二十分鐘結束後，放入切碎的芹菜，再煮五分鐘；
5、關閉開關，完成芹菜小米南瓜 ...
1、將小米洗淨，用沸水燙一下，倒掉水，再加沸水煮成稠粥；將米粥盛出，放在盤上，攤開冷卻；雞蛋打散攪勻。
2、在涼粥中加入蛋漿、麵粉、鹽，攪拌均勻，根據個人喜好捏成小餅，餅外面滾上細麵包渣。
3、平鍋放火上，將豆油放入鍋內燒熱，把裹了麵包渣的小米餅放在油中，煎熟即可。 ...
1、小米南瓜粥里加少量糖作為調味一起食用，只要不超量，一般不會導致發胖。
2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因為這樣容易導致糖分攝入超量，不但容易導致發胖，對身體還會有其他危害。
3、如果食用小米南瓜粥是希望達到減肥效果，建議不要加糖，直接吃即可，南瓜本來就帶有甜味。 ...
1、南瓜先削皮，切小塊兒，上鍋蒸熟，用筷子嘩啦嘩啦就成泥了。準備甜奶粉。
2、南瓜特嫩下了很多水，所以溫度變低一點後，就直接將適量酵母粉倒入南瓜汁中攪拌均勻，為了增加香甜口味，可以多放奶粉，用奶粉揉麵。
3、準備中筋麵粉，開始和麵，不用加水，就往麵粉裡不停倒南瓜泥和汁，直到揉到光滑麵糰。再揉一塊兒 ...