1、具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效;
2、具有防止泛胃、嘔吐的功效;
3、具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養;
4、有調節睡眠的作用;
5、具有理氣活血的功效;
6、具有養顏美膚、提神、緩釋疲勞的功效;
1、具有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效;
2、具有防止泛胃、嘔吐的功效;
3、具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養;
4、有調節睡眠的作用;
5、具有理氣活血的功效;
6、具有養顏美膚、提神、緩釋疲勞的功效;
1、小米中所含的維生素B2,能防止男性陰囊皮膚出現滲液、糜爛、脫屑等現象;防止女性會陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。妊娠期婦女補充維生素B2,能避免胎兒骨骼畸形。保持人體所需的維生素B2,能維持生長和生殖力正常。
2、小米中所含的鋅,是維護性腺健康的微量元素,能使性器官和第二性徵發育健全;使男性勃起堅硬、精子數量正常、前列腺不致腫大;使女性月經和性慾正常;使所懷胎兒發育健全,不致畸,生長正常。
3、小米中所含的錳,能維持性功能,有利於性慾,精子數量、交配能力、生殖功能健康正常。
4、小米中所含的硒,有利於谷胱甘肽的生成,而谷胱甘肽能改善性功能。
5、小米中所含的銅,是維護生殖健康所必需的微量元素。銅能維持正常的生殖功能和生長髮育,孕婦攝入足夠量的銅,能避免早產。
6、小米中所含的碘,系合成甲狀腺激素必不可少的元素,能維持性的正常發育及性功能正常。妊娠期婦女攝取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常。可避免胎兒痴呆或智力低下或骨骼發育延緩或成為侏儒症患者。
大米做成粥更易於消化吸收,但製作大米粥時千萬不要放鹼,因為大米是人體維生素b1的重要來源,鹼能破壞大米中的維生素b1,會導致b1缺乏,出現腳氣病。
小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,還具有滋陰養血的功能,可以使產婦虛寒的體質得到調養;小米中含有豐富b族維生素,具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
小米同大米一起煮粥,既可以發揮小米的功效又可以彌補小米口感上的不足。