1、小河蝦洗淨,由於它們過於新鮮,拿一個細眼笊籬扣著點,要不它們會蹦的那都是。用鹽、胡椒粉、切好的薑末少量白酒醃漬十五分鐘,等待入味
2、鍋中放油燒熱,煸香蒜蓉。
3、迅速放入小河蝦,輕輕翻炒。放入切好的香蔥,加少許白糖生抽調味。
4、翻炒均勻,出鍋即可。
5、小河蝦帶皮吃最補鈣。河蝦外殼薄且軟,帶皮吃補鈣效果很好。雖說河蝦個頭較小,但蛋白質含量毫不遜色於海蝦,鈣質含量還更高。因為鈣含量最高的部分是蝦皮,小河蝦帶皮吃是補鈣的佳品。
1、小河蝦洗淨,由於它們過於新鮮,拿一個細眼笊籬扣著點,要不它們會蹦的那都是。用鹽、胡椒粉、切好的薑末少量白酒醃漬十五分鐘,等待入味
2、鍋中放油燒熱,煸香蒜蓉。
3、迅速放入小河蝦,輕輕翻炒。放入切好的香蔥,加少許白糖生抽調味。
4、翻炒均勻,出鍋即可。
5、小河蝦帶皮吃最補鈣。河蝦外殼薄且軟,帶皮吃補鈣效果很好。雖說河蝦個頭較小,但蛋白質含量毫不遜色於海蝦,鈣質含量還更高。因為鈣含量最高的部分是蝦皮,小河蝦帶皮吃是補鈣的佳品。
1、將龍蝦洗乾淨後,用適量的黃酒、鹽、生薑片、蔥段醃製龍蝦半小時。每隔十五分鐘翻下龍蝦,這樣更入味。
2、鍋內倒入大半碗食用油,等九成熱時,將龍蝦分批炸熟。將炸熟的龍蝦盛入鍋中備用。
3、鍋內放入少量食用油,燒熱後將切碎的蛋黃放入鍋中,小火翻炒,直至蛋黃起沫。
4、蛋黃起沫後,將炸熟的龍蝦倒入鍋內進行翻炒。炒到每個龍蝦上裹上一層蛋黃時,就可以出鍋,盛盤了。
1、將麵粉、鹽、糖、水、淡奶油、酵母、栗子醬50g混合揉至麵糰光滑。加入黃油,揉出手套膜。蓋上保鮮膜,麵糰基礎發酵。
2、發酵至2--2.5倍大就可以了。發酵好的麵糰將麵糰排氣後,分割成30克每份,揉圓蓋上保鮮膜,室溫下醒發15分鐘。
3、準備餡料。黃油10g隔水加熱到融化,葡萄乾用廚房剪子剪碎,切碎也可以。將醒發好的麵糰擀成橢圓形,翻面後刷上一層熔化的黃油,擠上栗子餡,放少許蔓越莓幹。
4、將麵糰對摺後稍稍將麵糰拉長,自上而下捲成卷狀。放進塗了油的模具中,放溫暖溼潤處進行最後發酵
5、發酵結束後,表面刷一層雞蛋液,放入預熱好180度的烤箱中層,上下火烤15分鐘左右,烤好後立即脫膜晾涼。ok啦,配杯自制黑米豆漿,簡直太棒了!