小鯧魚沿著頭型切個三角,然後一拉內臟基本就乾淨了,小鯧魚屬於鱸形目,鯧科,體短而高,極側扁,略呈菱形。頭較小,吻圓,口小,牙細。成魚腹鰭消失。尾鰭分叉頗深,下葉較長。體銀白色,上部微呈青灰色。以甲殼類等為食。
鯧魚含有多種營養。100克魚肉中含蛋白質15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克。鯧魚有著另外一個名字,叫做鏡魚。
小鯧魚沿著頭型切個三角,然後一拉內臟基本就乾淨了,小鯧魚屬於鱸形目,鯧科,體短而高,極側扁,略呈菱形。頭較小,吻圓,口小,牙細。成魚腹鰭消失。尾鰭分叉頗深,下葉較長。體銀白色,上部微呈青灰色。以甲殼類等為食。
鯧魚含有多種營養。100克魚肉中含蛋白質15.6克,脂肪6.6克,碳水化合物0.2克,鈣19毫克,磷240毫克,鐵0.3毫克。鯧魚有著另外一個名字,叫做鏡魚。
小鯧魚這樣煎著吃超好吃,步驟如下:
1、小鯧魚去頭去內臟,兩面各劃幾下。
2、加鹽、料酒、姜、蔥適量醃製2小時入味。
3、然後用廚房紙吸乾水分,抹一層薄澱粉。
4、油鍋加熱,下小鯧魚煎至一面金黃。
5、最後磨入少許黑椒粉即可。
1、食材:鯧魚3條、蔥姜5克、料酒2勺、食用油適量、白胡椒粉2克、鹽適量、玉米澱粉適量。
2、鯧魚去掉內臟,清洗乾淨。
3、在魚的兩面打十字花刀。
4、準備好蔥花薑絲。
5、將蔥花薑絲放入裝魚的盆中。加入白胡椒粉鹽和料酒。用手將魚揉搓均勻,醃製15分鐘。
6、將醃好的鯧魚去掉蔥薑絲,用廚房紙擦乾表面水分,撒上一層薄薄的玉米澱粉。
7、平底鍋小火預熱,加入少許油,放入鯧魚,全程小火煎至。待魚表面定型後,煎至上色再翻面。兩面都煎好,盛出。