豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;
山楂更有健脾化痰的作用,山楂豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
用料:幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、山楂6枚。
做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗乾淨;
3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
4、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好山楂豆漿。
豆漿味甘、性平,有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效;
山楂更有健脾化痰的作用,山楂豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
用料:幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、山楂6枚。
做法:1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗乾淨;
3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
4、接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好山楂豆漿。
黃豆能和黑豆一起打豆漿。
黃豆:黃豆蛋白質內賴氨酸較多,還含有一種脂肪物質叫亞油酸,促進人體生長髮育。
黑豆:具有高蛋白和低熱量的特性,含鋅,銅,鎂,鉬,硒,氟等微量元素,可以補充人體內所缺失的營養。
做法如下:
1、準備材料:黑豆50g,花生50g,黃豆50g,水200毫升。
2、將黑豆,花生和黃豆用清水洗乾淨。
3、將黑豆,花生和黃豆放入豆漿機中,然後放入適量的水。
4、蓋上蓋選擇幹豆豆漿選項即可。
注意事項:在打豆漿之前,黑豆要用水泡12小時左右,黃豆泡8小時左右。
綠豆和花生能一起打豆漿,做法如下:
材料:綠豆五十克、花生米五十克、黃豆五十克、糖二十克、涼開水二百五十毫升。
做法步驟:
1、備綠豆,黃豆,花生米用清水淘洗;
2、放進豆漿機里加涼開水,按豆漿機的要求加水;
3、調至乾溼檔;
4、磨成豆漿;
5、磨好的豆漿過去豆渣;
6、取豆漿加點糖即可飲用。