黑豆可以和香蕉一起打豆漿嗎

　　黑豆可以和香蕉一起打豆漿。

　　黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量百分之三十六，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量百分之十六，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達百分之九十五，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需。

　　香蕉芭蕉科芭植物，肉質軟糯，香甜可口。甘性寒，具有較高

　　可以。黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。核桃含有豐富的營養素，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等。兩者並無衝突，因此可一起打豆漿飲用，且飲用後對身體有一定益處。

　　豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；

　　山楂更有健脾化痰的作用，山楂豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。

　　用料：幹黃豆2/3杯、幹大米1/3杯、山楂6枚。

　　做法：1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜；

　　2、將大米淘洗乾淨；

　　3、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中，加水至上下水位線之間；

　　4、接通電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鍾做好山楂豆漿。