玉米可以和香蕉一起打汁嗎

　　玉米可以和香蕉一起打汁，香蕉含豐富的可溶性纖維可助消化，調整腸胃機能。

　　香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，可治抑鬱和情緒不安。在睡前吃點香蕉，可起一些鎮靜作用。玉米含豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。

　　黑豆可以和香蕉一起打豆漿。

　　黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量百分之三十六，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義; 脂肪含量百分之十六，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達百分之九十五，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需。

　　香蕉芭蕉科芭植物，肉質軟糯，香甜可口。甘性寒，具有較高

　　番茄洋蔥芹菜汁做法：

　　第一、原料：

　　1、番茄一個、洋蔥半個、芹菜一根、檸檬汁五百毫升；

　　2、蜂蜜二十毫升 、水二百毫升。

　　第二、做法：

　　1、番茄洗淨去皮去蒂，切成小塊，洋蔥洗淨切小塊，芹菜洗淨切碎；

　　2、將準備好的材料放入榨汁機中，加入適量的白開水攪打均勻；

　　3、將打好的蔬菜汁倒入杯中，加入適量的檸檬汁和蜂蜜調味即可。