山藥和豆一起做豆漿可以嗎

　　黃豆和山藥可以一起做豆漿，一起製成的是山藥豆漿。

　　山藥豆漿是由山藥和黃豆一同製成的豆漿，具有一定的食療功效。加入山藥之後，豆漿喝起來口感會更加粘稠，同時也有一定的飽腹感。黃豆制豆漿飲用可降低膽固醇和血壓；山藥是補中益氣的食療佳品，兩者一同食用能益腎補虛、滋養脾胃。

　　山藥豆漿做法：

　　1、黃豆提前一晚泡發；

　　2、山藥洗淨，去皮切丁備用；

　　3、黃豆洗淨放豆漿機中，倒入清水，不超過水位上限，放入山藥丁；

　　4、蓋豆漿機上蓋，插入電源，按下

　　黑豆和蓮子能一起做豆漿，黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮、美容養顏之功效。蓮子味甘、澀、性平，入心、脾和腎經，主要功效是清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。兩者一起做豆漿 一般用於脾腎兩虛的情況較為適合，腰痠、乏力、胃口差等情況。

　　黃豆：不宜與豬血、豬肝、豬肉、蕨菜同食；服四環素時忌用。

　　板栗：不宜和牛肉，羊肉同食。

　　黃豆的學名為大豆。大豆為豆科大豆屬一年生草本植物，原產中國。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可以加工成豆腐、豆漿、豉油或者腐乳。

　　板栗營養豐富，果實中含糖和澱粉高達百分之七十點一，蛋白質百分之七，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，除富含澱粉外，含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質。