巴戟可以和靈芝一起煲湯嗎

　　1、靈芝補氣養虛，巴戟天補腎助陽、強筋健骨、祛風溼，可以一起服用，泡水代茶飲或煎煮喝。

　　2、最好再加入丹參、石斛、枸杞子、黃芪等中藥，效果會更好。

　　3、丹參涼血活血、清心安神；石斛可滋陰、明目。這道方子可提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、加強和改善心臟供血情況，並有輕微助睡眠作用。

　　靈芝與北芪當然可以一起煲烏雞。可以補氣血，屬於溫補。如果方便，可以再加些女貞子，可以起到補腎的效果。 久吃，可烏髮，治因腎虛紳起的腰痠腿痛。

　　烏雞又名烏骨雞、武山雞，已有400多年的歷史。 有白毛烏骨、黑毛烏骨、斑毛烏骨、骨肉全烏、肉白骨烏之分。烏雞有體型輕巧、營養豐富、成熟早的特點。烏雞全粉水解後含有18種氨基酸，包括8種人體必需氨基酸，其中有10種比普通肉雞的含量高，胡蘿蔔素和維生素c也均高於普通肉雞，可做藥用。此外還含多種微量元素和常量元素，如鈣、磷、鐵、氯、鈉、鉀、鎂、鋅和銅等。

　　二者搭配起來長期喝，有益心脾，補氣血、安神志，具有增智健腦、提高免疫、抗氧化延緩衰老、養顏美容、增強體質等功效。主治神疲力乏、虛勞羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虛腹瀉、精神不振等病症，對三高、心腦血管疾病、肝病、老慢支、哮喘等症狀有較好的改善作用。

　　但是靈芝的品質要好，藥效最好的野生靈芝。而且靈芝煲湯很有講究，首先是溫度不能超過或達到100度，不然靈芝的活性有效成份就會被破壞得一乾二淨，所以得用冷開水用小火慢慢煲，煲到差不多90度就滅火涼半小時，然後反覆三次，才能將大部分靈芝的藥效煲出來。還有一點就是好的靈芝煮水會有些苦，調味的話不能用白砂糖，它會中和靈芝的部分藥性，可以用冰糖，最好是用蜂蜜，要喝時加入。