烏雞含有19種氨基酸,27種微量元素,具有保健、美容功效。
桂圓味甘,性平,能補脾益胃,補心長智,養血安神。
桂圓烏雞湯的做法:
一、主料:
整隻烏雞。
二、輔料:
桂圓,紅棗,枸杞,薏米,生薑。
三、調料:
適量食鹽。
四、做法:
烏雞斬小件,放入鍋內焯去血沫,洗淨。洗淨的烏雞放入水中,加入紅棗,枸杞,薏米。加入去殼的桂圓和生薑片。大火煲開10分鐘。小火煲1小時。加入適量食鹽調味。
烏雞含有19種氨基酸,27種微量元素,具有保健、美容功效。
桂圓味甘,性平,能補脾益胃,補心長智,養血安神。
桂圓烏雞湯的做法:
一、主料:
整隻烏雞。
二、輔料:
桂圓,紅棗,枸杞,薏米,生薑。
三、調料:
適量食鹽。
四、做法:
烏雞斬小件,放入鍋內焯去血沫,洗淨。洗淨的烏雞放入水中,加入紅棗,枸杞,薏米。加入去殼的桂圓和生薑片。大火煲開10分鐘。小火煲1小時。加入適量食鹽調味。
燉烏雞湯時不能放入花椒大料,因為花椒大料為辛辣料的調味料,具有一定的刺激性,放入食材中會影響食材的口感。燉烏雞湯的做法:
1、將烏雞洗淨,薑切片,蔥切片備用。
2、把烏雞放沸水中焯水,除去血水。
3、把焯過水的烏雞,料酒,蔥,生薑放入砂鍋內,用大火燒開食材後,改小火燉兩小時,加入精鹽即可。
在燉烏雞湯前先炒烏雞能讓湯更香濃。烏雞湯具體做法如下:
材料:烏雞、枸杞、紅棗、蔥、姜、香葉、八角、桂皮。
方法步驟:
將烏雞剁塊,清水洗淨,放入鍋中煮開去沫;撈出衝淨,放入容器中備用;將蔥切成段,將姜切成片備用;炒鍋熱油,放入薑片、桂皮、香葉、八角、爆香,倒入烏雞塊炒五分鐘;將炒好的烏雞放入砂鍋,加入清水沒過雞塊,大火沸騰轉小火慢燉;熬1個小時後,放入紅棗、紅棗和鹽即可。