幹荔枝紅棗湯晚上可以喝嗎

　　可以飲用，飲用時間不做規定，但是儘量睡前不要飲用，以防因為上廁所影響睡眠情況。

　　荔枝幹大棗湯的製作方法：

　　食材：荔枝20克、幹棗15克。

　　做法：

　　1、取荔枝幹去殼；

　　2、將荔枝幹與大棗一同浸泡15分鐘；

　　3、然後放入鍋中煮沸，然後改用文火煮2分鐘即可。

　　營養價值：荔枝有補脾益肝、悅色、生血養心的功效，紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數日，有補血作用。

　　桂圓紅棗湯可以補氣血，益脾胃，是個很好的健康食譜，任何時間喝都沒問題，晚上喝好當然很好，因為它還能治失眠和神經衰弱。桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用，睡前服用十枚龍眼有安神的作用，紅棗是補血的聖品，並且系補性溫和，含有的脂肪和糖很少，所以不容易發胖。

　　如果儲存得當，未變質，隔夜的黑木耳紅棗湯可以喝，但是喝之前一定要加熱。

　　黑木耳紅棗湯是一款養生湯品，主料是黑木耳和紅棗，黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助祛除黑斑。

　　食用禁忌：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，不要吃。

　　3、紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。

　　4、木耳一定不要挑選發黴或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

　　5、棗必須要求全乾的，最好在夏天燉制。