佳餚、美味、可口、爽口、好吃、中吃、解饞、香甜、鮮美、酸甜可口、清爽可口 、香脆可口、鹹甜適中、甘脆爽口、質嫩爽口 、膾炙人口、口舌生香、口齒留香、麻辣鮮香、芳香四溢、香飄十里、香甜軟糯 、意猶未盡、秀色可餐、鮮美多汁、大快朵頤、油而不膩、五味俱全 、色味俱佳、其味無窮、回味無窮、津津有味、珍饈美味、垂涎三尺、垂涎欲滴 、 玉盤珍饈、饕餮盛宴、饕餮大餐、八珍玉食等等。
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炒飯的飯即便是新鮮出爐的,也要待冷卻後預先進行冷凍處理,冷凍過的飯一炒就一粒一粒散開,並且勁道,炒出色澤鮮豔完整味濃的效果。
米的主要成分是澱粉。煮飯時,澱粉吸收水分後會膨脹、鬆散。所以新鮮米飯鬆軟可口,容易消化。然而,米飯冷卻後,澱粉的結構又會重新恢復,使米飯重新變得“硬”起來,這種變化稱為回生或老化,其消化吸收率及營養價值也明顯降低。而且澱粉老化是不可逆轉的,不能透過再次蒸煮回到之前的狀態。
米飯在低於零下18攝氏度時不會發生老化,所以剩米飯只要放進冷凍室就可以。冷凍儲存的米飯再次加熱時,口感明顯要比冷藏的米飯更柔軟,吸收也更好。
1、蒸好的熟米飯,放入盤中備用。
2、雞蛋打入碗中,攪拌均勻備用。
3、香蔥,胡蘿蔔,火腿,切丁備用。
4、鍋中燒油,大火燒至六七成熱。
5、下入雞蛋炒散,放入漏斗備用。
6、熱鍋下油,放入香蔥,胡蘿蔔丁,火腿丁炒香。
7、放入大米翻炒,加鹽,胡椒粉。
8、中火翻炒均勻後,加入炒好的雞蛋塊。
9、翻炒均勻淋香油出鍋。
10、美味的蛋炒飯就做好了。