得了高血壓，怎麼辦？

　　控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減少烹呼叫鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。

　　非藥物治療，限制鈉的攝入，食鹽每天小於6克。注意補充鈣鹽和鉀鹽。減少脂肪的攝入量，儘量少飲酒或者不飲酒。減輕自己的體重，保證休息與適量運動。

　　我們生活在一個慢慢發展的世界，在不斷地包圍中，我們感受到了來自於身邊各種人的問候，我們會覺得自己就像是身邊最需要慢慢成長的那個人，無論是在什麼時候，這些人都是可以在身邊讓我們遇到一種全新的力量，那些看起來十分無望的事情，還是可以給我們全新的面貌。那麼十二星座中，哪些星座的人最精明，辦事情超級利索，讓人放心，下面就跟隨小編一起看看吧。

　　雙子座

　　雙子座的人覺得自己就是生活的一個主宰者，有的時候生活也沒有自己想象的那麼完美，但是雙子座的人會發現，無論是在什麼時候，雙子座的人都是可以在身邊看著你，陪著你，那些看起來棘手的事情，能夠在雙子座身邊變得更加的美好。

　　摩羯座

　　摩羯座的人覺得自己應該是可以在生活中慢慢的看到一種全新的運勢，摩羯座的人在生活中的時候都還是比較謹慎的，他們能夠在每一件事情的任何一個方面都可以全部投入自己的想法，這樣運勢能夠變得全部存在未來的生活中，運勢會更好。

　　處女座

　　處女座的人在生活中還是比較圓滑的，他們能夠將身邊自己覺得做不到的事情，或者是找不到的人脈通通的都攬入到身邊，很多的時候我們需要讓自己在生活中更加謹慎一點，這樣自己的運勢能夠在生活中看起來更加的完美，運勢更好。

　　巨蟹座

　　巨蟹座的女人是一個典型的事業心，很重，而且在工作中非常努力拼搏的人。在婚前，巨蟹座的女人，憑著自己的努力和自己在事業上的天分已經多多少少取得了一定的成績，而且她們為人處事非常的大方，不僅說話得體，而且做事非常有一套，在與人交往的時候，既不得罪人，又能達到自己的目的，可以說巨蟹座的女人是一個非常聰明，而且善於交際的人。但是婚後的巨蟹座女人改變了自己之前的要強，而且在事業上投入精力過多的局面，她們在婚後非常的低調，而且把更多的精力放到了家裡，無論做事還是做人都非常的低調。並且操持家裡的家務，任勞任怨，並且全力以赴支援自己的男人，支援男人在外面成就一番事業。聰明的巨蟹座女人明白一個道理，自己單身的時候，可以在事業上付出很多的努力，付出很大的精力，但是結婚以後作為一個女人，畢竟要以家庭為主，而且巨蟹座的女人也是一個家庭觀念很強的人。巨蟹座女人這種做法把家庭照顧得很好，也讓自己的男人減少很多的壓力，能夠輕裝上陣，更好的在外面成就一番自己的事業。巨蟹座女人這種為了家庭，捨棄自己的事業，為了男人付出自己全部的精力的做法，讓男人深深的感動，而且也感到了巨蟹座女人的不容易。所以男人們會更加疼愛和珍惜巨蟹座的女人，而且兩個人的日子也會越過越幸福，越來越甜蜜。

　　白羊座

　　白羊座的女人非常的聰明，她們的聰明更加能體現在婚後的生活上。牧羊座的女人非常明白，對男人要拿一個捧沙的態度，而不是拿一個握沙的態度去對待。因為只有雙手捧著才能留住沙子更多，如果用手緊緊的攥著，那麼只能讓沙子越來越少。所以在婚姻中的牧羊座女人，非常懂得馭夫之道。她們在婚姻中，心胸非常的寬廣，不在乎外面人說什麼計較什麼，對於自己的男人，哪些該管哪些不該管，她們心裡面一清二楚。除了把家庭操持得井井有條以外，她們對自己的男人在事業上也是非常的支援，哪怕是男人們在外面經常加班到深夜，牧羊座的女人也會獨自一個人在家，做好晚飯，等自己的男人回來。除此之外，牧羊座女人的聰明，還體現於她們非常孝順自己男人的父母，因為牧羊座的女人知道這樣會更加讓男人去沒有負擔的去外面奮鬥，而且也會讓男人從內心感謝自己。牧羊座女人的這種做法，得到了自己男人更加深的喜歡和愛意，而且他們的日子會因此過得紅紅火火，幸福而美滿。

　　處女座

　　處女座的人雖然在婚前對愛情非常的挑剔，但是她們一旦選定了自己心愛的人，和自己心愛的人結婚以後，那麼處女座的人就會放下婚前對愛情的挑剔和謹慎小心的態度，並且會全力以赴的和自己的男人生活，並且全心全意的把所有的精力放在家庭和自己的男人身上。而且處女座的女人非常的聰明，她們把家庭整理得有條不紊，而且在工作上非常的踏實認真。而且處女座人最大的魅力在於她們有獨立性，有什麼事情不會完全依賴自己的男人，她們能自理的，儘量自己去完成，而且會在事業上和家庭上，給自己的男人最大的支援，並且做到理解。這種在事業上和自我的獨立，讓她們更加的有主見而且有魅力，而且她們又把家庭操持的井井有條，讓自己的男人佩服的同時又多了一些愛慕之心，而且在心裡越加的離不開處女座的女人，日子也會過得紅紅火火。