1、馬蹄洗淨；蝦仁去腸泥、洗淨，用於布擦乾，拌醃於調味料中（鹽1/4茶匙 蛋清1/2個 太白粉1茶匙 白胡椒少許）。
2、奇異果洗淨、去皮，一分為二，中間以挖球器挖空備用。
3、炒鍋燒熱入油3杯，以中火燒至多分熱，入蝦仁丁，馬蹄丁過油1分鐘後撈出瀝乾。
4、鍋中留油1/2茶匙，入蝦仁丁、馬蹄丁及調味料抹炒均勻後，盛裝於奇異果內即可。
1、準備材料：獼猴桃3個、蝦仁適量、雞蛋1個、油適量、沙拉醬適量、澱粉適量；
2、獼猴桃洗淨，去皮，對半切開，用挖球器挖出果肉做成獼猴桃盅，剩下果肉切丁，雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁；
3、蝦仁洗淨，沾裹蛋汁之後再沾澱粉放入熱油鍋中炸呈金黃色，撈出瀝乾油；
4、獼猴桃盅內放入蝦仁、獼猴桃肉，擠上千島沙拉醬即可。
蘋果和梨子是最常見的水果，既便宜又營養，都富含膳食纖維有助於排毒清腸，以下為果汁做法：
準備蘋果、梨子、奇異果、純淨水、一湯勺檸檬汁；把半杯純淨水放入攪拌機；奇異果、梨子和蘋果去皮切塊；切塊後放入攪拌機，加入一湯勺檸檬汁；啟動攪拌機，攪拌一分鐘，製成果汁。
1、所需食材麵粉適量，香腸1根半，洋蔥半個，黑胡椒粉適量，雞蛋1枚，水適量，鹽1勺。
2、把適量的涼水和麵粉混合成比較稠的麵糊，要混合勻，如果有面疙瘩要弄碎，之後撒上一些鹽，也可以根據自己的口味加一點胡椒粉之類的其他的調料。
3、電餅鐺刷一點油。
4、在電餅鐺裡倒入麵糊，然後用鏟子慢慢的攤開， ...
1、食材：
紅酒一瓶、蘋果一個、橙子一個、肉桂棒1根、蜂蜜適量。
2、方法：
（1）橙子用鹽搓皮，再用水清洗乾淨後，再切成塊。
（2）蘋果洗淨，同樣切成塊。
（3）把蘋果和橙子塊放在鍋裡。
（4）倒入紅酒。加入肉桂棒。
（5）火煮沸，並煮到水果染上紅酒的顏色，即可關火盛到玻璃杯 ...
1、用料：黑麥粉500克、黑麥75克、天然酵母420克、食鹽8克、水225克、麥芽糖25克；
2、黑麥要用水泡上一整天以上，這樣烤出來的才會軟；水、麵粉、麥芽精倒入料理機中，用低速攪拌到麵粉吸乾了水；
3、加入天然酵母，低速攪拌均勻，轉中低速攪拌約8分鐘；加入泡好、瀝乾的黑麥麥粒和鹽；
4、低 ...
1、主料：黃油50克、全蛋液40克、低筋麵粉150克、純牛奶100克、淡奶油70克、蛋黃3個、糖粉70克、煉乳35克。
2、黃油提前軟化，加入糖粉稍微混合一下，防止打發的時候濺出來。
3、稍微打發黃油。
4、少量多次加入雞蛋液，混合之後再加入下一次，直到完全混合為止，打發至呈現淡黃色的羽毛狀就 ...
1、將土豆洗淨去皮，放入鍋中加適量水，上火煮約40分鐘，煮到軟爛，潷出水，把土豆搗碎成泥。放上雞蛋，鹽、胡椒麵，麵粉25克，並混合均勻。將蔥切成末，放在黃油裡炒黃，倒入土豆泥中，再混合均勻。
2、在一面板上撒上面粉，把土豆泥分成三份，全滾上面粉，用刀按成兩頭尖，中間寬的橢圓餅形，用刀在中間按一條約，在 ...
1、德式香腸拆包放盤子裡，先上鍋蒸10分鐘至半熟。
2、如果喜歡可以在香腸上切花刀（先蒸完再切）。
3、平底鍋，熱鍋涼油，7成熱下香腸。煎至一面變色翻另一面。
4、待兩面都變色改小火慢煎，至香腸全熟。
5、在漏勺裡控油裝盤，擠上番茄醬。
6、好吃的煎德式香腸就完成了！ ...
1、主料：蝦肉250g。
2、配料：生菜，玉米粒，青豆，紅尖椒，冬菇。
3、大蝦肉切成玉米粒大小的丁，尖椒，冬菇切丁。
4、蝦肉上漿下鍋油劃開後。
5、撈出在焯水，鹽，味精，雞粉，料酒，澱粉等熱鍋翻炒。 ...