心理行為訓練是一種磨練人的意志的訓練方式。透過挑戰一些極限的訓練課目，使受訓者經過一段時間的培訓後，激發出潛能，從而超越過去無法超越的事情。從而提高受訓人員的意志力。心理決定行為，行為是心理的體現。心理為行訓練更注重對高空專案的訓練，通常以高空專案為主，在培訓時，要求受訓者在高空完成專案如同在地面完成一樣流暢，旨在磨練戰士的意志力，提高綜合心理素質，因此在專案選擇和使用上以訓練為主。把高空專案操作經常化。透過克服對高空恐懼，來提高心理的承受力。從而提高戰士的意志力。
心理行為訓練是一種磨練人的意志的訓練方式。透過挑戰一些極限的訓練課目，使受訓者經過一段時間的培訓後，激發出潛能，從而超越過去無法超越的事情。從而提高受訓人員的意志力。心理決定行為，行為是心理的體現。心理為行訓練更注重對高空專案的訓練，通常以高空專案為主，在培訓時，要求受訓者在高空完成專案如同在地面完成一樣流暢，旨在磨練戰士的意志力，提高綜合心理素質，因此在專案選擇和使用上以訓練為主。把高空專案操作經常化。透過克服對高空恐懼，來提高心理的承受力。從而提高戰士的意志力。
積極的自我暗示。積極的自我暗示對內心強大是非常有幫助的。每個人都有自我潛意識，我們透過積極的自我暗示，往往也能影響我們的行為特徵。很多人內心之所以不強大，其實也是源於內在的不自信以及負面影響。而積極的暗示可以化解內心的自卑，每天早晚都告訴自己，我會越來越有力量的。當你這樣去暗示自己的時候，無形中也會提升自我能量場，讓內心保持良好的狀態。
接受別人的祝福。接受別人的祝福也是內心強大的基礎。有很多人都忽略這個習慣。有些人看到別人誇獎他，習慣性謙虛的說，沒有的，這種對別人誇獎的拒絕其實會影響人內在的自信。
轉換角度看問題。想要內心變得更為強大，還可以嘗試轉換角度看問題。比如我們在飛機上看陸地與在平地上看陸地是完全不同的感受。很多時候我們遇到不好的事情，我們第一反應就是內心受挫，但是心理學發現，事情本身的發生是客觀公正的，往往影響我們的是自我認知。
每天堅持做自己喜歡的事。每天堅持做自己喜歡的事情，也是能幫助我們內心變得更為強大。堅持做自己喜歡的事情可以是自己的愛好，也可以是運動健身，選擇自己喜歡的事情，每天堅持下去，你會體會到內心力量的增長。
遠離負能量的人，多和樂觀積極人交朋友。遠離一些負能量的人。尤其是你內心還不夠強大的時候，建議你遠離負能量的朋友，能幫助你更好的面對自己。很多時候，負能量的朋友是對我們有消耗的，而和樂觀積極的人交朋友，則會受到其良好態度的引起，會讓你重新點燃更多生活希望與勇氣。
履行自己的諾言。履行自己的諾言也會讓你越來越有力量。答應別人的事情，說道做到，對於你來說，無形中會增強你的氣場，也會讓你擁有了更多良好的人緣，這種良好的行為當然也能為你內心增強許多力量。
1、和諧的人際關係
心理健康的人，有積極良好的人際關係，有自己的友伴，樂於與人交往。在與人相處時常表現出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長處，也能寬容別人的缺點。
2、正確的自我觀念
心理健康的人，既能客觀地評價別人，更能正確地認識自己和接受自己。他能努力發揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗到自己存在的價值，努力獻身於符合社會發展規律的社會理想。
3、健康的情緒體驗
心理健康的人，有健康的情緒體驗。他的情緒狀態是由適當的原因所引起，情緒反應的強度於引起它的情景相稱，情緒持續的時間隨客觀情景而轉移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態，但積極的情緒體驗常多於消極的情緒體驗，經常能保持愉快、樂觀的心境。
4、熱愛生活，樂於學習和工作
心理健康的人，熱愛生活，樂於學習和工作；在學習和工作中總是奮發進取，積極向上，充分發揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。
5、正視現實，接受現實
心理健康的人，能面對現實，接受現實，能客觀地反映現實，以正確的態度對待現實。他既能正視生活、學習和工作中的種種困難，又能用切實有效的辦法去妥善地解決；對於挫折也能採用成熟的、健全的適應方式加以解決，決不企圖逃避。
6、行為正常，人格完善和諧
心理健康的人，行為的內在反應和外在表現是一致的；前後行為是一貫的、統一的；行為反應的強度和刺激的強度相一致。心理活動和行為方式和諧統一的人，被稱之為“人格完整和諧”的人。
7、心理行為符合年齡特徵
人的心理和行為表現總是隨年齡的增長而不斷髮展、變化的。這種發展和變化具有一些年齡階段性。處於同一年齡階段的人的心理和行為表現具有一些共同的特徵。一個心理健康的人，應具有於同年齡大多數人相符的心理行為特徵。