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怎樣使熬出來粥更好喝又有營養

怎樣使熬出來粥更好喝又有營養

  煮粥操作步驟如下:

  1、浸泡煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開;

  2、用開水煮粥,在水開時下米,由於米粒內外溫度不一,會產生壓力使米粒表面形成許多微小裂紋。這樣,米粒易熟,澱粉易溶於湯中。另外,開水下鍋不會有糊底的現象,而且它比冷水熬粥更省時間;

  3、控制火候先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮。要想使粥黏稠,就必須儘可能讓米中澱粉溶入湯中,而要做到這一點,就應該加速米粒與鍋壁和水間的摩擦,因此,必須開水下米,以使粥鍋內水保持沸騰;

  4、開水下鍋時

熬魚湯怎麼做好喝又有營養

  用料:鯽魚1條、蔥適量、姜2片、雞蛋一個、油適量、鹽適量。

  1、準備新鮮鯽魚一條,把魚認真處理乾淨,用刀把魚兩面都分別劃幾刀。

  2、把魚薄薄的裹一層面粉。

  3、鍋內放底油,煎個荷包蛋。

  4、盛出煎好的荷包蛋,鍋內放適量食用油,油熱放入鯽魚煎一下。

  5、煎至兩面金黃,盛出。

  6、魚煎好盛出,把鍋刷乾淨放底油,油熱放蔥段和薑片,放入鯽魚緊接著倒入開水。

  7、放入煎好的雞蛋,大火燒開,轉中火熬20分鐘,出鍋前放入適量鹽即可。

牛肉煮什麼湯好喝又有營養

  牛肉燉蘿蔔湯好喝又有營養,做法如下:

  用料:牛肉500克、蘿蔔2個、醬油、八角、桂皮、鹽、蔥段、姜塊、大蒜。

  步驟:

  1、將牛肉切成塊,蘿蔔削皮,切成塊;

  2、把水燒開,將肉塊放進去,煮一段時間,去掉牛肉的血絲,使肉塊收緊,撈出來,在高壓鍋中再放進新的水,加入豆油或者花生油,以及醬油、八角、桂皮等調味品,再加上鹽、蔥段、姜塊、大蒜;

  3、水燒開,加上高壓閥門,冒出氣流以後,過15分鐘左右,冷卻,開啟蓋,放入蘿蔔塊,不再蓋鍋煮,直到將蘿蔔煮爛即可。


排骨湯怎麼做即好喝營養

  排骨湯製作過程中,對排骨進行焯水處理時新增少量啤酒,可有效去除排骨內無法透過清洗去除的汙漬;   製作過程中加入適量牛奶,會讓排骨湯色澤更加白皙;   排骨富含蛋白質,在其製作過程中適當新增可與蛋白質促進吸收的配料,如海帶等,會讓成熟後的排骨湯更加營養、美味。   排骨湯製作準備材料與過程如下:   準備 ...

燉什麼湯好喝營養

  1、蝦仁冬瓜湯   蝦仁冬瓜湯是餐桌上一年四季都可以出現的,口感非常的鮮美,冬瓜還有利尿,消脂,減肥等等效果,做法非常簡單,新鮮的大蝦去殼,洗乾淨,冬瓜去皮切成小塊,蝦仁和水一塊下鍋煮開,然後放入冬瓜塊,煮熟後調味就可以了。   2、肉丸湯   肉丸湯的做法非常的簡單,一年四季都是可以喝的,口感非常鮮嫩, ...

煮什麼湯好喝營養

  1、推薦的杏仁蘿蔔湯就是一款很好的湯類,這個湯對於補肺止咳、寬胸化痰具體很大的效果。   2、需要準備的材料就是蘿蔔200克,杏仁40克,豬肺150克。   3、首先需要將大火將材料燉至熟爛。   4、加入鹽、味精、料酒、蔥段、薑片、胡椒粉等即可。 ...

怎樣燉魚湯好喝營養

  1、魚要提前處理。用水沖洗乾淨,鮮魚一定要保證它的味道鮮美可口,不能反覆沖洗。   2、洗淨後,用細鹽塗抹魚肚,倒黃酒醃製20分鐘以上。   3、醃製好以後,將魚的水分控幹,將魚放入熱鍋炒制,將魚煎製成兩面金黃即可,再將姜蔥放入鍋中,炒香即可。   4、根據魚的大小,在砂鍋裡放適量的冷水,將魚放至砂鍋中, ...

怎麼使出來的饅頭好看好吃呢

  1、稀釋並溶化酵母:   酵母是一種食用菌,乾燥的狀態下處於“睡眠狀態”,在溫水中就又恢復了活性,所以發麵必須將酵母先用溫水化開,可以多加一些水,攪拌酵母化開之後直接加入麵粉和麵;   2、加入白糖:   白糖和酵母可以一起加,加入白糖能夠有助於酵母的充分甦醒,讓麵粉更容易發酵,而且能夠改善饅頭的口感; ...

如何讓滷出來的豬蹄白光澤

  材料:八角、桂皮、小茴香、花椒、草果湊成了五味,是為"五香"。   做法:   豬前蹄4只放入清水中,煮至沸,一是定定型,一是去血水.第一鍋水倒掉;洗乾淨鍋,加少許水並50克白糖,炒至糖化開,小火再炒,一直到糖色呈黃色;此時加入適量的水、鹽、醬油,放入"五香",放入豬蹄;待水沸後再用中小火煮1小時左右就可 ...

如何煮黑米好喝

  主料:黑米。   輔料:玉米25克、糯米50克。   做法:   將黑米、玉米、糯米分別洗淨。全部混合後加入適量的水煮至黏稠即可。如果黑米中再加入適量的冰糖、紅棗、白果、銀耳、核桃仁、花生米等,營養價值更高,是四季進補的佳品。 ...