怎樣做美味的土豆青椒炒枸杞

　　第一、 準備一個土豆和適量青椒，洗淨後備用，再準備適量枸杞子，用清水泡一下。

　　第二、 將土豆去皮後切成條，用清水洗去澱粉，再將青椒切成絲，放入盤中備用。

　　第三、 炒鍋中放入適量油，油熱後，放入蒜片爆香，然後將準備好的青椒倒入鍋中，和蒜片一起翻炒。

　　第四、 將土豆絲倒入鍋中，與青椒一起翻炒均勻，先放青椒的話，味道更香。

　　第五、 放入適量鹽，五香粉，雞精，如圖所示，攪拌均勻。

　　第六、 再將泡好的枸杞子倒入鍋中，加入適量生抽，陳醋，攪拌均勻。

　　第七、 加入少許清水，防止粘鍋，將土豆炒至九成熟就可以了。

　　第八、 出鍋裝盤，就可以吃了，紅黃綠三色搭配，好看又好吃，是非常好的養生菜餚。

　　第一、 準備一個土豆，洗淨後去皮，切成片兒，洗去澱粉，放入盤中備用，注意，切的時候可以先切成大片，然後從中間再切開就可以了。

　　第二、 準備適量青椒，洗淨後，用手剝開，切成塊，放入盤中備用；再準備適量木耳，用清水泡發，撕成小朵兒備用。

　　第三、 準備適量蒜，剝去外皮，切成片備用，炒鍋中放入適量油，油熱後將蒜片，放入鍋中炒香，然後將準備好的青椒塊兒，倒入鍋中，翻炒均勻。

　　第四、 青椒炒香之後，將準備好的土豆塊倒入鍋中，和青椒一起翻炒一下。

　　第五、 將準備好的木耳倒入鍋中，翻炒均勻。

　　第六、 根據自己的口味，放入適量鹽，雞精，五香粉，生抽，攪拌均勻。

　　第七、 加少許清水，防止粘鍋，蓋上鍋蓋，再炒兩三分鐘，將土豆片徹底炒熟，出鍋前加少許陳醋提鮮。

　　第八、 準備適量枸杞子，用清水泡開，將枸杞子放入鍋中，攪拌均勻，出鍋裝盤就可以吃了。真的太美味了，家裡人都非常喜歡，感興趣的朋友可以嘗試來做一做了。

　　第一、 準備適量海帶，用清水泡發，放入鍋中焯水，焯好之後，撈出備用。年輕人吃的話，焯水的時間可以稍微短一些，老年人吃的話焯水時間可以長一些。

　　第二、 準備一塊豆乾兒，切成條，放入盤中備用。

　　第三、 準備適量青椒，洗淨後切成絲，放入盤中備用。

　　第四、 準備適量姜和蒜，洗淨後切成片兒。炒鍋中放入適量油，油熱後將薑片，蒜片放入鍋中炒香，然後將豆乾放入鍋中翻炒一下。

　　第五、 將準備好的青椒絲倒入鍋中，翻炒均勻，然後將海帶絲也倒入鍋中，和青椒，豆乾兒一起翻炒。

　　第六、 根據自己的口味，放入適量鹽，雞精，五香粉，還可以加一些生抽和陳醋攪拌均勻。

　　第七、 加少許清水，防止粘鍋，菜餚炒的時間不用太長，因為這三種菜都非常容易熟，然後出鍋裝盤。

　　第八、 再準備少許胡蘿蔔擦成絲，切成末，撒在菜餚上面點綴一下，增加菜餚的色澤，趁熱就可以吃了，小朋友們看了非常喜歡，變得特別愛吃蔬菜了。