怎樣做美味的花菜炒青椒

　　第一、 準備適量花菜和青椒，將花菜洗淨後撕成小朵，將青椒洗淨後切成條，放入盤中備用。注意，花菜千萬不要用刀，否則容易碎。

　　第二、 準備適量姜和蒜，洗淨後，將姜和蒜切成片。炒鍋中放入適量油，油熱後，放入蒜片，薑片爆香。

　　第三、 然後將青椒絲倒入鍋中，和蒜片，薑片一起翻炒。

　　第四、 將準備好的花菜，倒入鍋中，和青椒一起翻炒。

　　第五、 根據自己的口味，放入適量鹽，雞精，五香粉，為了不影響菜餚的色澤，調料不用放的太多。

　　第六、 加入少許清水，蓋上鍋蓋兒，炒2到3分鐘。注意，花菜不太容易熟，老人和小孩吃的時候儘量炒熟一些。

　　第七、 炒好之後，出鍋裝盤兒。

　　第八、 準備適量枸杞子，將枸杞子提前用清水泡開，枸杞子不僅可以增加菜餚的營養，而且讓菜餚的色澤更加好看。將枸杞子放在菜餚上面，就可以吃了，真的非常美味。

　　第一、 準備一個土豆和適量青椒，洗淨後備用，再準備適量枸杞子，用清水泡一下。

　　第二、 將土豆去皮後切成條，用清水洗去澱粉，再將青椒切成絲，放入盤中備用。

　　第三、 炒鍋中放入適量油，油熱後，放入蒜片爆香，然後將準備好的青椒倒入鍋中，和蒜片一起翻炒。

　　第四、 將土豆絲倒入鍋中，與青椒一起翻炒均勻，先放青椒的話，味道更香。

　　第五、 放入適量鹽，五香粉，雞精，如圖所示，攪拌均勻。

　　第六、 再將泡好的枸杞子倒入鍋中，加入適量生抽，陳醋，攪拌均勻。

　　第七、 加入少許清水，防止粘鍋，將土豆炒至九成熟就可以了。

　　第八、 出鍋裝盤，就可以吃了，紅黃綠三色搭配，好看又好吃，是非常好的養生菜餚。

　　第一、 準備一個吃剩的花捲；再準備一根胡蘿蔔，適量青椒，洗淨後放入盤中備用。

　　第二、 將花捲切成方塊，新鮮的花捲，需要放冰箱冷藏之後再切；將胡蘿蔔去皮後，切成片，青椒切成絲，放入盤中備用。

　　第三、 碗中打入一個雞蛋，加少許食鹽打散備用。

　　第四、 炒鍋中放入適量油，油熱後，將準備好的花捲兒塊，倒入鍋中，炒至表面金黃，盛出備用。

　　第五、 炒鍋中再放入少許油，然後將青椒倒入鍋中炒香，然後將胡蘿蔔片倒入鍋中，與青椒一起翻炒，炒至食材變軟就差不多了。

　　第六、 根據自己的口味，放入適量鹽，五香粉，雞精，攪拌均勻。

　　第七、 然後將之前炒好的饃塊倒入鍋中，翻炒均勻。

　　第八、 將準備好的雞蛋液淋入鍋中，待定型後，攪拌一下。

　　第九、 炒好之後，出鍋裝盤，趁熱就可以吃了，營養美味，真的太好吃了，喜歡的朋友也可以嘗試來做一做。