1、主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。調料：食鹽少許。
2、將蓮藕節洗淨，切成小塊;花生、紅棗(去 核)洗淨。
3、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火煮3小時。加入適量調料即可。
1、原料：排骨500克、花生適量、蓮藕一根。調味料：料酒一勺、蔥花、薑片、鹽、雞精。
2、花生洗淨泡兩到三個小時，蓮藕切丁。
3、鍋入適量水，倒入一勺料酒，水燒開後放入排骨過一下水去除血水和腥味。
4、過水後的排骨放到砂鍋裡。
5、換新水後放入蔥花和薑片大火燒開後轉中火煮40分鐘。
6、然後加入蓮藕丁和泡好的花生米，按個人口味調味加鹽和雞精，繼續小火煮一個半小時關火即可。
1、主料：藕1節、花生80克。
2、輔料：生抽6克、香醋3克、香油2克、油辣子1勺子。
3、鍋里加入油中入花生米煮。
4、藕去皮發片。
5、然後加入大料煮。
6、煮好的花生米清洗乾淨。
7、鍋里加入水加入藕煮熟。
8、煮好的藕過一下冷水。
9、加入碗里加入花生米。
10、加入五香粉。
11、然後加入香油。
12、在加入鹽及雞精。
13、加入香醋。
14、在加入生抽。
15、最後加入油辣子。
16、攪拌均勻就可以裝碗裡即可。
1、藕一大節，上肉270克，花生250克，鹽適量。
2、肉一整塊去焯水，炒個兩三分鐘。
3、全部食材冷水下鍋。
4、煲湯功能2個半小時，中間時間給材料翻一兩次身。
5、可以看得出來，選用一整塊的豬肉，湯的面上都不會有很多油，反而比較清爽。將整塊肉夾出放涼切片，鹽在湯好的時候適量加。
6 ...
1、主料：五花肉200g。調料：生抽適量、老抽少量、調和油適量、元貞糖適量、腐乳(香辣味)1塊、胡椒粉適量。
2、蓮藕，五花肉，蒜頭，生抽，老抽，腐乳，糖，油，胡椒粉。
3、五花肉切厚塊。
4、用腐乳、生抽，胡椒粉，糖拌勻，醃10分鐘左右。
5、大蒜頭切片。
6、蓮藕削皮，切和五花肉差 ...
材料：豬蹄、蓮藕、花生、鹽。
步驟：
1、花生用冷水浸泡4個小時。
2、豬蹄切小件，放入沸水焯10分鐘起鍋。
3、蓮藕去皮切小塊，所有食材處理好後放入湯鍋。
4、一次性加入足量的清水。
5、大火煮沸後，轉小火煮2個小時，湯煮好後加入適量鹽調味即可食用。 ...
主料：蓮藕1000g、豬手500g、花生50g。
輔料：陳皮1塊、姜適量、鹽適量、糖適量、老抽適量、十三香適量、花生油適量。
製作步驟：
1、蓮藕切片。
2、豬手跺成塊飛水。
3、燒熱鍋，倒入花生油，放入姜爆出香味再倒入豬手大火炒。
4、加入老抽、鹽、糖、十三香翻炒。
5、把蓮 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、食材：蓮藕、香蔥、鹽、雞精、色拉油、姜。
2、藕削皮，豎著從中間切成2半，改刀切成片；用清水浸泡。
3、香蔥洗淨切0.5釐米的小段；姜切成片瀝乾水分。
4、油鍋燒熱，放入薑片出香味後倒入藕片迅速翻炒2分鐘。
5、放入適量鹽、雞精，關火，香蔥倒入，翻炒均勻盛盤即可。 ...
1、用料: 牛腿腱肉六百克，花生仁一百六十克，淡奶一小罐，陳皮一小塊，姜二個，紅棗十二個，鹽半茶匙，清水十四碗。
2、做法:陳皮浸軟，颳去內層；紅棗去核洗淨；把紅棗、花生、陳皮、清水同放直身瓦煲內燒滾，下牛肉燒滾後改文火煲三小時，至牛肉夠軟時，注入淡奶，以鹽調味即可。 ...