怎樣才能戒酒

　　1、精神轉移方法：尋找自己的興趣愛好，因為很多人已經產生了酒精依賴症，所以解酒就是非常困難，在戒酒期間一定要找一件自己非常感興趣的事情來轉移自己的注意力，有助於戒酒的初步的成功。

　　2、需要自己強大的意志力的支援，有時候意志力是件很難的事情，所以戒酒的時候需要自己的家人、親朋好友的支援與鼓勵。

　　3、可以使用穴位刺激的方法戒酒，可以每天按壓列缺穴，每次按壓10分鐘左右，如果是有時間的話可以去當地中醫院透過針灸治療一下，效果會更理想一些，也需要堅持很長一段時間。

　　中國是酒的故鄉，也是酒文化的發源地。酒，是一個好東西，開心的時候它能助興，悲傷的時候它能解憂；酒，又是一個壞東西，酗酒，危害著你的健康，影響著你的家庭和生活。所以，我們飲酒要適度，要珍惜生命。那麼我們要如何戒酒呢？

　　首先戒酒是痛苦的。個人意志一定要堅定，本人一定要配合戒酒的工作，自己一定要意識到酗酒的重大危害，瞭解到戒酒的重要性。如果個人願意戒酒，但酗酒時間過長，飲酒量過多，一定要慢慢來，以免出現脫癮症狀。（脫癮症狀又稱戒斷症狀，是指一段時間內無法使用上癮物質的成癮者將會出現身體和心理上的不適感覺）出現這種情況，一定要及時尋求醫生幫助。

　　如果下定決心戒酒，但擔心自己意志薄弱不能堅持，我們可以尋求他人的幫助和監督，比如親朋好友或者尋求醫生的幫忙。在這裡不太推薦藥物戒酒和強制住院封閉戒酒，可能會對自身造成不好的影響（特別嚴重可以考慮一下）。

　　1、對於戒酒最好的方法，主要採用的是藥物治療。藥物治療是以苯二氮卓類的藥物控制戒酒，特別是應用半衰期比較長的苯二氮卓類藥物進行替代，如地西泮。在應用地西泮的過程中，應該以大劑量先行進行治療，然後逐步減量，透過地西泮進行替代治療，患者可以戒除酒精的成癮性。

　　2、另外，在治療過程中也可以應用戒酒硫，戒酒硫主要是在患者飲酒前半小時服用。在飲酒時患者會被激發出症狀，如醉酒、噁心、嘔吐、出汗等症狀，在這種厭惡的條件反射下，可以起到有效的戒酒作用。但是戒酒硫的應用應該在醫生的指導下進行，防止發生意外情況。