怎樣才能投籃百發百中

　　苦練籃球投籃，會提高自己的命中率。

　　投籃的方法有好多種比如：三步上籃、倒馬桶、定點投籃及單手投籃。

　　投籃的技巧列舉如下：

　　1、投籃準確的三個必要條件：精準度、穩定性、重複性。

　　2、精準度取決於靈活的控制出手距離和方向。

　　3、穩定性要求用最小變化的力度出手，擁有穩定的投籃力量。

　　4、重複性意思是整套技術已經完全純熟。

　　5、完全相信自己，注意力集中在目標上。

　　1、擺正投籃姿勢，正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此須擺正手型，協調身體的重心，持球時以右手為主，左手為輔，投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩；

　　2、掌握投籃力度和方向，投球時應注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向，右手力度根據投球位置離籃筐的遠近而定，投出球后右手手臂應伸直；

　　3、多加練習投籃掌握練習方法，熟能生巧，若想提高命中率應多加練習投籃，在不同位置進行投球。

　　1、保持投籃的標準手型。

　　標準的投籃姿勢是加大籃球迴旋，提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。

　　2、手指撥動籃球。

　　輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球送人籃筐。整個動作一氣呵成，注意手指要靈巧的撥球。

　　3、力度適中。

　　投籃時，力度的把握比較關鍵，單手的力度要輕一些，因為，單手投籃一般離著籃筐比較近，力度不可過大，否則會導致投籃命中率較低。

　　4、手腕柔和。

　　投籃時，手腕要多抖動，透過手腕抖動可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會在空中做出迴旋，這樣的籃球命中率會很高。