怎麼做冬瓜皮荷葉茶

　　將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通對減肥更有幫助。

　　冬瓜皮荷葉茶的副作用為該茶有通大小便的作用，多飲可能會引起腹瀉、尿頻的症狀。且該茶性涼，不宜多喝，特別是經期女性或脾胃虛寒人群慎飲。雖然冬瓜皮荷葉茶一方面是有利於減肥的，還能美容，但要注意正確的飲用時間與和飲用量，要堅持適度原則，否則會對身體造成傷害。

　　荷葉冬瓜皮茶在一定程度上可以起到美容養顏，減肥的效果，但是什麼都有兩面性，這種茶也一樣，它本身就是涼性的物質，在月經期間千萬不要飲用過多，縱然是在平時也應該堅持適度原則，否則會起到相反的作用，這樣就對我們造成了很大的傷害。荷葉冬瓜皮茶說到底也是茶，那麼相關的事宜就應多加註意，切不可盲目而行。