search

怎麼做蝦餅低脂

怎麼做蝦餅低脂

  1、主要材料:生蝦肉250克(去腸),肥豬膘肉50克(切成小粒),生油3湯匙。

  2、調味料:生粉1茶匙.蛋白1只,鹽、胡椒粉各少許,麻油1/2茶匙(後下)。

  3、蝦肉用鹽水浸半小時,再用清水沖洗及瀝乾,用刀拍扁,並以刀剁一會兒,放入碗內,加入調味料、以順時針方向攪動至起膠。

  4、蝦膠加入肥豬膘肉粒及麻油拌勻、分成4份,做成直徑約5釐米的圓餅。

  5、平底鍋燒至大熱,倒入生油,放入蝦餅,以中火將兩面煎炸下金黃色,取出切斜片,即可上碟。

小海蝦怎麼做蝦餅

  1、準備小海蝦一盤、雞蛋清一隻、蔥花適量、薑末適量、澱粉一勺、料酒一大勺、醬油一勺、鹽適量。

  2、海蝦洗淨瀝乾水分,放入料理機打成泥,蝦頭蝦皮都保留。

  3、加入鹽和澱粉,加入蔥花和姜,醬油和料酒,一個蛋清攪拌均勻。

  4、不粘鍋放油,煎至兩面金黃適當按壓,根據口味適當加入調味。

凍蝦怎麼做蝦餅

  1、用料:蝦650克。

  2、輔料:色拉油適量、薑片2片、料酒15毫升、胡椒粉3克、蔥1棵、鹽5克、蛋清1個、麵包糠適量、生粉20克、雞粉5克、澱粉適量、雞蛋2個。

  3、冷凍大蝦仁解凍後,去泥腸洗淨後擠幹水分,加點料酒醃製一下。

  4、取2/3的蝦仁放入破壁機的攪拌杯,選擇攪拌鍵攪打。

  5、1/3用刀壓扁剁成粗顆粒的蝦泥。

  6、把2種蝦泥混合,加蔥姜水,加入適量鹽,加胡椒粉、雞粉,加20克生粉,加1個蛋清。

  7、攪拌均勻,蓋上保鮮膜,送入冰箱冷藏30分鐘-1小時左右。

  8、取50克蝦滑打成球狀均勻裹上澱粉,再裹上蛋液。

  9、最後裹上面包糠後,稍微壓壓扁,就是蝦餅半成品了。

  10、取一小鍋加熱色拉油,放入蝦餅炸至浮起即可。


鹽的菜怎麼

  1、生拌萵筍絲,原料:萵筍300克,芝麻3克,製法:萵筍去皮洗淨,切細絲,放大碗中。芝麻小火焙香。在萵筍絲中撒入1克雞精,2茶匙水果醋,幾滴香油或堅果油,再撒上剛炒香的芝麻,即可食用。   2、極嫩低脂蛋羹,原料:雞蛋2個,脫脂奶150克,水150克,雞精1克,鹽1克,香油幾滴,香蔥花少許,黑胡椒、白胡椒 ...

酸奶蒸蛋糕怎麼

  1、準備材料:蛋黃 60g,原味酸奶 130g,蛋白 105g,低筋麵粉 36g,玉米澱粉9g,細砂糖 30g。   2、蛋黃加酸奶攪拌均勻。   3、篩入低筋麵粉攪拌均勻成細膩的麵糊。   4、蛋白打至粗泡,加入細砂糖繼續攪打至泡沫狀,還未到溼性發泡前加入分量中的玉米澱粉,再繼續攪打至溼性發泡。   5 ...

茄子怎麼少油

  1、清洗:茄子浸泡洗乾淨。   2、蒸熟:這個茄子個頭比較大,分量大,用蒸烤箱方便(家裡的蒸鍋小容納不下),100度蒸了35分鐘,茄子變軟熟了。   3、蒜頭切碎:我用了搗蒜器,方便快捷。   4、調汁:生抽,老抽,鹽,糖,醋,做成蒜汁。   5、茄子等變涼後,用手撕成條狀,加入蒜汁,完成。 ...

如何雞蛋

  1、用料:雞蛋1個、火腿腸1根、黑麥麵粉適量、黃瓜半根、生菜2片。   2、首先準備好要用的食材。   3、將火腿腸切成條狀,黃瓜刨成絲備用。   4、麵粉加水調成這種糊狀。   5、火腿腸不加油放鍋裡煎一下。   6、然後把麵糊倒進鍋里弄成圓形,成型後取出放一邊備用。   7、然後雞蛋打散倒入鍋中,再把 ...

油炸怎麼好吃又簡單

  1、蝦剝殼,去蝦線。   2、剝好的蝦肉下適量的鹽,胡椒粉,生粉,麵粉(沒也可以不下),雞蛋兩個,攪成糊。   3、鍋裡下油,下點糊糊試下油溫。   4、寶寶吃飯的勺子一勺子就差不多了,炸出來的大小也剛好。   5、一面浮起來以後翻另一面,再浮起來就可以濾一下油出鍋。   6、全部炸完以後,等鍋裡油溫再升 ...

豆腐蛋糕怎麼

  1、食材:低筋麵粉90g、豆漿60g、豆腐60g、植物油36g、蛋白180g、白糖80g、檸檬汁5g、芝麻醬20g。   2、低筋麵粉、豆漿和植物油混合,攪拌均勻。   3、加入豆腐和30g蛋白,攪拌均勻。   4、攪拌成順滑的狀態。   5、150g蛋白、白糖和檸檬汁混合,打發。   6、倒入麵糊,攪拌 ...

檸檬酸奶蛋糕怎麼

  1、將檸檬擦皮屑與酸奶混合,靜置15分鐘。   2、蛋黃和蛋清分離,蛋黃打散,加入靜置後的老酸奶攪拌使酸奶無顆粒。   3、加入低筋麵粉,攪拌均勻即可。蛋黃糊制好了。   4、下面做蛋白糊,將蛋清內滴入幾滴檸檬汁。   5、將蛋清攪拌成蛋白變濃稠時,加入細砂糖,繼續攪拌。   6、將蛋黃和3分之1蛋白糊合 ...