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低脂酸奶蒸蛋糕怎麼做

低脂酸奶蒸蛋糕怎麼做

  1、準備材料:蛋黃 60g,原味酸奶 130g,蛋白 105g,低筋麵粉 36g,玉米澱粉9g,細砂糖 30g。

  2、蛋黃加酸奶攪拌均勻。

  3、篩入低筋麵粉攪拌均勻成細膩的麵糊。

  4、蛋白打至粗泡,加入細砂糖繼續攪打至泡沫狀,還未到溼性發泡前加入分量中的玉米澱粉,再繼續攪打至溼性發泡。

  5、加入約1/3打發的蛋白霜,翻拌均勻。

  6、混合好的麵糊倒回裝有蛋白霜的盆中,用刮刀翻拌均勻。/7、倒入底部墊好油紙的6寸固底圓模中,放入烤箱中150度水浴烘烤36-40分鐘烤熟即可。

武漢什麼超市有賣無糖低脂酸奶

  武漢有賣無糖低脂酸奶的超市一共有六個,分別是:

  1、中百倉儲超市,地址在湖北省武漢市東西湖區田園街106號。

  2、沃爾瑪超市,地址在湖北省武漢市江漢區中山大道悅薈廣場B座2層。

  3、中商優品彙超市,地址在湖北省武漢市蔡甸區東閤中心2號樓。

  4、家樂福超市,地址在湖北省武漢市洪山區珞瑜東路光谷步行街D區3樓1025號。

  5、青山百貨超市,地址在湖北省武漢市青山區和平大道1544號。

  6、魯廣生活超市,地址在湖北省武漢市洪山區珞喻東

低脂白乾酪怎麼做

  1、準備好鮮奶,兩個檸檬,一個過濾網。

  2、將檸檬榨汁。

  3、將牛奶加熱至40-60℃之間。

  4、將檸檬汁和牛奶混合攪拌。

  5、靜置10分鐘,等待分離。

  6、將分離的牛奶匯入過濾佈網中,讓乳清滴落。

  7、過濾佈網中沉澱物就是白乾酪,盛出碗中即可食用。


豆乳盒子怎麼

  1、用料 :戚風蛋糕4片,蛋黃1個,細砂糖12克,低粉7克,玉米澱粉3克,豆漿100克,內酯豆腐50克,淡奶油60克,細砂糖4克,熟黃豆粉適量。   2、所有的原料稱好,豆漿豆腐都能買,但是豆漿要無糖的。   3、蛋黃盆中加入細砂糖用蛋抽攪拌均勻。   4、再加入低粉和玉米澱粉攪拌均勻,粉類過不過篩無所謂 ...

雞肉餅怎麼

  1、用料:雞胸肉2塊、胡蘿蔔1根、玉米粒青豆適量、筍1根、薑末適量、鹽適量、白胡椒粉適量、料酒適量、蝦仁適量。   2、雞胸肉洗淨去掉多餘脂肪部分,用料酒醃上;   3、蝦仁、胡蘿蔔、筍洗淨備用   4、胡蘿蔔切成小塊兒,用絞肉機打碎倒出來備用。   5、筍量少,直接剁碎備用。   6、雞胸肉切小塊,放入 ...

超市有哪些酸奶

  華西,達能,伊利,蒙牛,晨光,光明,燕塘等品牌的酸奶都是低脂的。   低脂酸奶:牛奶經過標準化處理將其中的脂肪分離出去,剩下的脫脂牛奶再經過發酵,生產的產品就叫低脂酸奶,一般情況下要求脂肪小於0.5% 。   低脂酸奶雖然甜,但是裡面的甜味劑的成分為單糖,人體非常容易分解,不易造成多餘熱量轉化為脂肪。而其 ...

通心粉要怎麼

  1、主料:通心粉適量、番茄一個;輔料:酸奶適量。   2、鍋中燒開水,加少許鹽,煮通心粉5-7分鐘,注意要及時輕輕地攪拌以免粘鍋底   3、煮好的通心粉用涼水泡上待用。   4、一個西紅柿用開水燙到能把皮扒下來,扒皮後的西紅柿切成小塊。   5、另一鍋中燒少量的水,燒開後加入西紅柿,不停攪拌直到水差不多幹 ...

寶寶酸奶蛋糕的家常做法

  1、食材:雞蛋 3個,低筋麵粉 70g,酸奶 1盒,橄欖油 2勺,白砂糖 30g   2、準備食材,分離蛋黃、蛋白。在蛋黃中,加準備好的酸奶、橄欖油,攪拌均勻。   3、麵粉過篩,攪拌均勻成糊狀。蛋白用電動打蛋器 ,分3次加白砂糖,打至乾性發泡。   4、蛋白糊分3次加入蛋黃糊中,上下切拌至均勻。   5 ...

涼拌菠菜怎麼

  涼拌菠菜低脂肪,適合減肥吃。   1、菠菜洗淨,用沸水氽熟,放入涼水中過涼。   2、擠去菠菜中的水分,切寸段。   3、粉絲用溫水泡軟,放入沸水中煮熟,放入涼水中過涼,濾幹,用剪刀剪短。   4、雞腿事先煮熟,去皮、去骨,將雞肉撕成一絲絲。   5、將菠菜、粉絲、雞絲放在一起,   6、加入鹽、醋、糖、 ...

酸奶蛋糕

  1、將雞蛋的蛋清和蛋白分離。   2、在蛋黃中加入小半碗酸奶將其混合攪拌均勻。   3、將麵粉和2g酵母、0.5g小蘇打混合均勻,然後將再其倒進酸奶蛋糊中攪拌均勻。(把酵母換成泡打粉也可以,之所以加入酵母或者泡打粉來幫助發麵,是因為沒有電動攪拌器,單靠筷子是很難把蛋白打發的,加點酵母幫助發麵,這樣做的話, ...