1、材料:豆腐、火腿腸、青椒、蔥、肉末、紫薯、胡蘿蔔粒、雞精、鹽、胡椒粉、澱粉。
2、紫薯放入蒸鍋裡蒸熟。
3、豆腐搗碎後,放入胡蘿蔔粒、肉末、鹽、胡椒粉、雞精攪拌均勻。
4、加入澱粉攪拌均勻。
5、將攪拌好的豆腐用手壓成餅狀。
6、熱油後,將豆腐餅放入鍋裡煎,兩面都煎到金黃色。
7、熱油後放入火腿、青椒,加一點鹽和雞精翻炒。
8、將豆腐餅和菜裝一起,紫薯配上一點水果裝一起,便當就做好了。
1、材料:豆腐、火腿腸、青椒、蔥、肉末、紫薯、胡蘿蔔粒、雞精、鹽、胡椒粉、澱粉。
2、紫薯放入蒸鍋裡蒸熟。
3、豆腐搗碎後,放入胡蘿蔔粒、肉末、鹽、胡椒粉、雞精攪拌均勻。
4、加入澱粉攪拌均勻。
5、將攪拌好的豆腐用手壓成餅狀。
6、熱油後,將豆腐餅放入鍋裡煎,兩面都煎到金黃色。
7、熱油後放入火腿、青椒,加一點鹽和雞精翻炒。
8、將豆腐餅和菜裝一起,紫薯配上一點水果裝一起,便當就做好了。
腐婢葉子可以做豆腐,腐婢又名豆腐柴,涼粉葉等,馬鞭草科豆腐柴屬。性寒,味苦,無毒。有清熱、消腫的功效。用於瘧疾,瀉痢,癰、疔,腫毒,創傷出血等症。
腐婢豆腐及其製作方法,其特徵是以鮮腐婢葉熟漿汁為原料,配少許作為凝固劑的草木灰。方法是將腐婢葉以沸水浸燙,至腐婢葉熟化;去除腐婢葉渣,得腐婢漿汁;在腐婢漿汁中加入草木灰紗包,攪拌均勻,稍稍置放即得腐婢豆腐。其色澤嫩綠,口感滑爽,營養豐富,為無汙染綠色食品。具有清熱瀉火、祛風除溼、止血消腫、解暑之功效。對無名腫毒和小兒夏季熱有很好的治療效果。
1、第一步:豆腐切小丁,海蠣子清洗乾淨。
2、第二步:煮鍋燒熱水,放入豆腐焯水,焯一下即可,不要太久。
3、第三步:續放入海蠣子焯水,和豆腐一樣,不要焯太久,海蠣子會變小縮水的。
4、第四步: 炒鍋燒熱加入植物油,加入薑末和蒜末爆香。
5、第五步:加入高湯(沒有高湯加入清水),加入1大勺生抽、1大勺老抽、1大勺蠔油、2大勺料酒,再加入一點點鹽攪拌均勻。
6、第六步:加入豆腐煮約1分鐘。
7、第七步:加入海蠣子煮1分鐘。
8、第八步:加入少許胡椒粉,分次調入水澱粉,至湯汁粘稠,均勻包裹在豆腐和海蠣子上。