第一、 首先就是要保持平衡,而保持平衡,最重要的就是要讓孩子練習十字釘。這個方法可以讓孩子很好的保持平衡。
第二、 接著就是教他們最基本的動作,雙魚。在練習這個動作之前。要讓孩子們學會腰部乏力,利用腰部進行腳的扭動。
第三、 在教他們最基本的動作之前,一定要練好最基本的平衡,平衡條件,保持好了,基本動作自然而然就會學得特別的快。
第四、 最後一點,也是最重要的一點。要教會他們,學會用腳踝用力。腰部發力帶動腳。當然也要注意自己的安全。
第一、 首先就是要保持平衡,而保持平衡,最重要的就是要讓孩子練習十字釘。這個方法可以讓孩子很好的保持平衡。
第二、 接著就是教他們最基本的動作,雙魚。在練習這個動作之前。要讓孩子們學會腰部乏力,利用腰部進行腳的扭動。
第三、 在教他們最基本的動作之前,一定要練好最基本的平衡,平衡條件,保持好了,基本動作自然而然就會學得特別的快。
第四、 最後一點,也是最重要的一點。要教會他們,學會用腳踝用力。腰部發力帶動腳。當然也要注意自己的安全。
1、站立。先穿戴好輪滑鞋和護具,然後站起來,站好以後,可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高,左腳跟頂住右腳內側,成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢,也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言,日常的行走對他們而言已經很輕鬆了,但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次,因為這裡面存在太多的不確定因素,寶寶不能確定到底有沒有危險。
2、踏步。包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前,最好花幾分鐘時間熱身,例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳,主要是為了增強寶寶的腿部力量,為開始滑行做準備。然後雙腳由T字變成外八字向前踏步,重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿,左腿稍抬起、放下。反覆進行練習,逐漸加快速度。
3、滑行。在練習一段時間的踏步前行後,可以開始學習滑行。這可不要太急,最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練,有的寶寶要練上好幾個小時。滑行動作的要領是左腳在前成弓步,右腳向側蹬出,上身向前微傾斜,兩臂平伸與肩同高,重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側,右腳向前滑出,左腳向後外側蹬出,同時重心由左腳移動到右腳,收腳到右腳內側。此外,就像我們考駕照一樣,彎道滑行也很重要。轉彎的時候,注意重心下降,並落在一隻腳上。
4、停止。在滑行中,有時需要及時停止滑行,所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時,就要學會停止滑行的方法。停止的方法分:正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。
第一、 給孩子購買一套好的輪滑裝備,輪滑鞋和帽子、護肘、護膝等護具,孩子剛剛開始學的時候,一定要裝備好這些護具。
第二、 先要學會行走,學習行走的時候要先在草地上面學習,這樣在孩子站不住摔倒的時候不會摔傷,每天學習一到兩個小時就可以了。
第三、 在草地上能夠行走之後,可以讓孩子廣場上面行走,家長在一旁幫扶著,讓孩子練習一些基本動作。
第四、 去戶外和一些小朋友一塊練習,要讓孩子與其他孩子一起玩耍,這樣孩子不至於在玩耍幾天之後對輪滑失去興趣。
第五、 當孩子練習的很熟練的時候,可以和其他小朋友組織或者參加比賽,在比賽中可以使孩子得到提高,學習到一些高難度動作。