做法如下:
材料:綠豆芽、蔥、姜、蒜、辣椒、鹽、味精、胡椒、香油。
1、首先洗好綠豆芽,蔥切成絲。
2、然後切好蔥、姜、蒜、辣椒。
3、再把鍋燒熱,入油加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
4、再放入綠豆芽大火炒。
5、最後炒到稍塌時,放入鹽、味精、胡椒粉、香油拌勻出鍋即可。
1、豆芽菜150g、洋蔥80g、油1茶匙、鹽1/3茶匙、味精1/3茶匙、蔥姜適量、胡蘿蔔適量、芹菜適量。
2、做法:豆芽菜去根部,洗乾淨用冷水浸泡5分鐘,洋蔥洗乾淨。
3、洋蔥切成絲。胡蘿蔔、芹菜洗乾淨切成絲。
4、起油鍋,洋蔥入鍋炒、胡蘿蔔、芹菜入鍋炒、豆芽菜入鍋炒。
5、加鹽、雞精炒,炒均勻即可出鍋享用。
1、大蒜、辣椒切碎,蔥花備用。豆芽去頭尾洗淨,焯水後撈出瀝乾。
2、起油鍋,下辣椒、蔥花、大蒜末爆香。
3、將綠豆芽放入爆香的材料中,關火,加入生抽、香醋、鹽、糖、辣椒油拌勻即可。
豆芽:
豆芽,也稱芽苗菜,又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、銀芽、銀針、銀苗、芽心、大豆芽、清水豆芽,是各種穀類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的芽菜,也稱活體蔬菜。
豆芽品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。食用的主要部分為下胚軸。常見的芽苗菜有:香椿芽苗菜、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、蘿蔔芽苗菜、龍鬚豆芽苗菜、花生芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30多個品種。
經水浸泡發芽後,蛋白質和糖類物質雖在含量上有所下降,但可溶性氨基酸、維生素和膳食纖維等含量大大提高,如黃豆中不含VC,而發芽後的豆芽可產生大量的VC,生物效價和利用率大幅提高。
1、材料:綠豆芽300克,花椒10粒,醋40克,白糖5克,味精、蔥絲、溼澱粉、精鹽、色拉油各適量。
2、做法:將豆芽菜掐去兩頭洗淨,用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控幹備用。
3、炒鍋上火,放入色拉油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋,投入豆芽菜,加精鹽、白糖、醋、味精顛炒幾下 ...
炒綠豆芽用焯水,焯水一是能夠除去綠豆芽的豆腥味和青草味;二是能保持綠豆芽的脆性;三是可以去除一些有害物質。焯水後再炒不僅有利於健康,而且更加好吃。綠豆芽最常見的吃法是炒食,但很多人在炒綠豆芽時不喜歡焯水,而是直接生炒。 ...
金針菇炒綠豆芽的做法如下:
1、準備金針菇200g、綠豆芽30g、食鹽適量、生抽2g和調和油;
2、把豆芽的根,清洗乾淨,蔥清洗乾淨,切碎待用;
3、將金針菇的頭切掉,清洗乾淨待用;
4、鍋裡放水燒開,把金針菇、豆芽焯一下撈出待用;
5、鍋里加油燒熱,把蔥花放入爆香;
6、接著放焯 ...
1、原料:綠豆芽250克、豬瘦肉50克。
2、調料:醬油、鹽、薑絲、料酒、植物油各適量。
3、綠豆芽洗淨,濾去水分。
4、豬瘦肉洗淨,切片。
5、起油鍋燒熱後,下入肉片煸炒至變色。
6、放入綠豆芽,加少許醬油和料酒,迅速翻炒。
7、炒至半熟時加鹽,炒熟即可成盤。 ...
韭菜炒綠豆芽原料:綠豆芽200克、韭菜200克、植物油40克、精鹽、蔥薑末各適量。
韭菜炒綠豆芽做法:
1、將豆芽掐去兩頭,放入涼水內淘洗乾淨,撈出瀝乾水分;將韭菜擇洗乾淨,切成3釐米長的段,待用。
2、將植物油燒熱,放入蔥薑末炸香,再放入豆芽煸炒,加入韭菜同炒,撒入精鹽炒勻,出鍋裝盤即成。 ...
1、準備食材:綠豆芽、幹豆腐、油、鹽、豬肉、蔥、花椒麵、蠔油、醋。
2、將幹豆腐切細絲備用。
3、將蔥切蔥花備用。
4、將豬肉切片備用。
5、炒鍋中放入適量的底油,燒開後,先下入豬肉翻。
6、加入蔥花、花椒麵、幹豆腐絲,再加入豆芽,一起翻炒均勻。
7、倒入適量蠔油、醋。
8、加 ...
1、材料:綠豆芽300克、蒜苗1把、油鹽適量、姜2片、米醋少許。
2、蒜苗擇洗乾淨,綠豆芽投洗乾淨,瀝淨水分。
3、先把蒜苗切去根部,再把綠豆芽切成寸段待用,姜切成絲。
4、鍋加油燒熱下入薑絲爆鍋,再下入綠豆芽大火煸炒,淋入少許米醋,將綠豆芽煸炒至斷生,教你個小竅門:綠豆芽性寒,烹調時宜配上一 ...