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怎麼炒胡蘿蔔好吃又有營養

怎麼炒胡蘿蔔好吃又有營養

  材料:胡蘿蔔、蒜、十三香、蠔油、生抽、鹽。

  步驟:

  胡蘿蔔洗淨,切片,蒜拍碎;鍋洗淨燒熱,放適量油燒熱;放入蒜粒炒香;放入胡蘿蔔,翻炒均勻,慢慢翻炒,直到胡蘿蔔出水,變軟;放入耗油,翻炒均勻;放入生抽,翻炒到生抽被吸收,讓胡蘿蔔充分入味;放入鹽,翻炒均勻;放入十三香,翻炒均勻,出鍋即可。

雞燉什麼好吃又有營養

  香菇燉雞:

  1、主料:土雞腿2只,幹香菇6朵輔料:紅棗12粒,姜2片;

  2、調料:酒1大匙,鹽1小匙;

  3、做法:土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。

猴菇怎麼做好吃又有營養

  用料:猴菇2個;大米適量;香蔥適量;薑絲適量;鹽適量;白胡椒粉適量;油適量;香油適量。

  做法:

  1、泡發猴菇,提前一晚泡發,需要經歷泡水換水,溫水再泡,直到猴菇擠水後沒有黃色的水,去除苦味,去蒂;

  2、大米洗過泡半個小時;

  3、猴菇泡好後手撕成小塊;

  4、開水下米加點油,米煮開花之後,下猴菇;

  5、中火熬煮之後,放入蔥薑絲,再煮一會,就可以了。


雞燉什麼好吃營養

  香菇燉雞比較好吃。   主料:土雞腿,幹香菇,紅棗,姜,酒,鹽。   做法:   1、土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;   2、香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;   3、起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。這道湯也可以放在爐子上 ...

乾鮮貝如何製作才好吃營養

  一、配料:   乾鮮貝50克、蝦仁100克、生菜2克、胡蘿蔔3克。   二、輔料:   大蔥15克、雞湯100毫升、料酒30克。   三、調料:   精鹽1克、味精2.5克、溼澱粉25克、芝麻油10克、花生油250克。   四、製作方法:   1、將乾鮮貝洗淨,泡發,去掉硬丁,放入碗內;   2、加入15 ...

兔子肉怎樣做好吃營養

  兔子肉紅燒好吃又有營養。   主料:兔子肉、青椒、紅椒。   輔料:食用油、花椒、白糖、桂皮、老抽、香油、蔥、姜、蒜、八角、幹辣椒、醋、料酒、鹽。   步驟:   1、兔子肉洗乾淨,然後剁成塊,青椒和紅椒切段備用。   2、鍋裡燒開水,將兔子肉用水焯一下。   3、熱鍋,加入食用油,待油七成熱的時候,放花 ...

西蘭花怎麼做好吃營養

  1、將西蘭花切塊,按照上面的步驟焯水,我們在焯水的時候也可以在鍋中滴幾滴油,這樣可以保持西蘭花的顏色依然翠綠,然後撈出鍋瀝乾水分備用。   2、將準備好的蝦仁用料酒、食鹽進行醃製,醃製的過程中,我們可以先將胡蘿蔔洗乾淨斜切成片,需要的木耳也要提前發好,不需要泡發太多的木耳,一點就可以了,主要就是用來配色的 ...

什錦蝦仁做法圖解 爸媽最愛做的下飯菜好吃營養

  準備食材。口蘑兩朵,鮮冬菇兩朵,雞蛋一個,西蘭花兩瓣,胡蘿蔔一小塊,黃瓜一小塊,蝦仁適量。   所有的食材除了蝦和雞蛋全部切丁。   雞蛋煎成荷包蛋。   冷鍋下油,油熱後先炒胡蘿蔔。   然後加入西蘭花和菌菇。   再加入黃瓜。一起翻炒均勻至八成熟。   加入蝦仁同炒。   加入鹽,蠔油生抽炒均勻。   ...

海參怎樣做才好吃營養

  食材:海參、金菇、裡脊肉、香菇、蔥、姜、酒、大白菜。   做法:   1、在半鍋水中加上蔥、姜、酒並投入海參煮一下去腥,取出後沖涼切成大片,另用半鍋水加鹽,將金菇氽燙後撈出待用;   2、裡脊肉切片,並用鹽、水、太白粉拌醃約10分鐘後,氽燙撈出,香菇則泡軟去蒂待用;   3、大白菜先燙軟再切成段排成十字型 ...

魚子怎麼做好吃營養

  將魚子洗淨,切成1釐米大小的塊;白豆腐切成1釐米見方的丁;姜切末,香蔥切花;淨鍋置旺火上,放入植物油,燒至七成熱時,下入魚子過油,炸約5秒,倒入漏勺瀝乾油;鍋內留底油,燒至五成熱時,下薑末、剁辣椒炒香,放入魚子,烹入白酒略炒,再倒入鮮湯,放入豆腐丁,加精鹽、味精、紫蘇,用中火燒至湯濃,勾芡,淋香油;出鍋裝 ...