感光類的食品有哪些
主食類食品有哪些
主食類食品包括:稻米、小麥、玉米等穀物,以及土豆、紅薯等塊莖類食物,由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源,因此以澱粉為主要成分的食物,都可以當作主食。
穀類和薯類是中國人民主要的能量來源,我們每一餐都離不開米飯、饅頭、大餅、麵條或者其他穀類、薯類食品。
堅果類食品有哪些
1、堅果一般分兩類:一是樹堅果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
2、吃堅果都有哪些好處:好處(1)堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡;好處(2)多吃堅果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危險性;好處(3)美國大杏仁對高脂血症患者的血脂和載脂蛋白水平有良好的調節作用;好處(4)多吃堅果可以提高視力;好處(5)堅果類食物中含有大量的不飽和脂肪酸,吃堅果對改善腦部營養很有益處,特別適合孕婦和兒童食用。
燒烤類食品有哪些
羊肉、雞腿、雞翅、裡脊肉、火腿腸、魚丸、牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙籤肉、培根肉、魷魚、鮮蝦、海帶、墨魚仔、大閘蟹、刀魚、生蠔、茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、番薯、黃瓜、大蒜、薯粉豆乾、幹豆腐、豆腐、香蕉、菠蘿、蘋果、雞蛋、鵪鶉蛋、板栗、吐司麵包、小饅頭等。
燒烤是指肉及肉製品置於木炭或電加熱裝置中烤制的過程。一般來說,燒烤是在火上將食物(多為肉類,海鮮,蔬菜)烤熟,烹調至可食用;現代社會,由於人類發明了多種用火方式,燒烤方式也逐漸多樣化,發展出各式燒烤爐、燒烤架、燒烤醬、錫紙等燒烤用品。燒烤本身也成為一種多人聚會休閒娛樂方式或者是生意。不論在中國還是整個亞洲、美洲和歐洲,燒烤通常是小至家庭,大至學校的集體活動以及一些公司組織的集體活動。
豆制類食品有哪些
豆製品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等豆類為主要原料,經加工而成的食品,大多數豆製品是大豆的豆漿凝固而成的豆腐及其再製品。
豆製品主要分為兩大類,即以大豆為原料的大豆食品和以其他雜豆為原料的其他豆製品:
大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆腐絲、豆漿、豆漿粉、豆腐皮、油皮、豆腐乾、腐竹、素雞、素火腿、發 ...
酵米麵類食品有哪些
1、臭碴子、酸湯子、格格豆、湯圓、河粉等。酵米麵類食品的主要原料有玉米、高梁米、小黃米、大黃米、小米、稗子米等等,用這些粗糧作為原料經過加工發酵而成的民間食品。
2、在廣西百色、河池地區一帶山區農村常有吃酵米麵(壯族俗稱吊粑,苗族俗稱湯粑)的習慣,由此引發的酵米麵中毒頻頻發生,給人民群眾 健康 造成了 ...
堅果類食品有哪些
1、堅果一般分兩類:一是樹堅果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
2、吃堅果都有哪些好處:好處(1)堅果中富含不飽和脂肪及其他營養物,這些營養物質均有助於改善血糖和胰島素的平衡;好處(2)多吃堅果能降低心源性猝死和 ...
燒烤類食品有哪些
1、肉類:羊肉、牛肉、雞翅、雞腿、烤腸、小黃魚,各類丸子。
2、蔬菜類:青椒、土豆、生菜、小饅頭。
3、熟食類:烤鴨、燒雞、煙燻腸、鴨頭、鴨翅膀、鴨脖子、夫妻肺片、叉燒肉、筍乾、花生米。
4、水果類:西瓜、釉子、香蕉、蘋果、橘子等。
5、零食類:麵包、梅子,餅乾,棒棒糖。 ...
平常的豆制類食品有哪些
發酵大豆製品其生產除了精選、浸泡、蒸煮過程外,均需經過一個或幾個特殊的生物發酵過程,產品具有特定的形態和風味。品種包括腐乳、臭豆腐、豆瓣醬、醬油、豆豉、納豆、發酵豆渣製品等。
非發酵大豆製品包括南豆腐、北豆腐、腐竹、豆腐乾、豆腐皮、滷製豆製品、油炸豆製品、大豆熏製品、大豆粉等。
新型大豆製品包括油 ...
乳類食品有哪些
乳類食品是指以乳或是乳製品為主要原料,經混合調製和特定的工藝處理加工而成的一種或一類動物性食品。主要分為七大類:
1、液體乳類主要包括:殺菌乳、滅菌乳、酸牛乳、配方乳等。
2、乳粉類主要包括:全脂乳粉、脫脂乳粉、全脂加糖乳粉和調味乳粉、嬰幼兒配方乳粉、其他配方乳粉。
3、煉乳類主要包括:全脂無 ...
感光類的食品有哪些
感光食物的英文名稱是Photographicfood,此類食物富含銅等金屬元素,可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性,這類食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
常見的感光食物有:檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果,九 ...