成熟的山楂果是不是含糖高

　　是的，山楂本身含糖就高，成熟的更高。山楂果是一種藥食兩用的果品。也稱紅果，棠球子，酸梅子等等。山楂根據品種，成熟度等，含糖量差別較大。隨著成熟度的增加，含糖量也在增加。

　　1、吃了低糖型的人參果，另外低糖型的人參果吃起來並不甜，但它的含糖量也不算特別低，因為人參果裡面含有的糖類，以果糖為主，這種糖類甜度高，升糖指數較快，因此總體含糖量稍微高些。

　　2、人生果還未熟透，人參果不同於柚子，其外皮較薄，熟透後果子會變軟，和獼猴桃一樣，不耐儲存和運輸，因此一般買到的人參果多為七分熟的果子，即使是高糖型的人參果也需要放置後熟了才會變甜好吃，如吃的果子還未熟透，則味道不怎麼甜，但若屬於高糖型的人參果其標明的含糖量仍是高的。

　　0度可樂不含糖，讓人覺得甜的是阿斯巴甜。阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品，在國內也是准予發售使用的，而阿斯巴甜的安全劑量為每公斤體重攝取不超過50毫克。但是因為阿斯巴甜中含有苯丙氨酸，所以苯丙酮尿症（phenylketonurics;PKU）的患者並不適合使用，因為會造成苯丙氨酸無法代謝，而有導致智慧不足的危險。而懷孕中的婦女最好也不要使用。另外，曾有一些報告指出有些人可能患有阿斯巴甜不耐症，所以在食用阿斯巴甜製品後會有頭痛、抽搐、噁心或是過敏反應的症狀出現，所以建議有阿斯巴甜不耐症的人，最好也避免食用。