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扇骨營養湯步驟

扇骨營養湯步驟

  1、豬扇骨1000克,扇子骨500克,尾脊骨500克,碎骨500克,蔥結1小扎,生薑1小塊,酒50克,清水5公斤。

  2、將骨頭放入溫熱水中,用抹布將骨頭逐根洗清爽,尤其是骨頭縫裡的血沫、雜質,都要抹掉清洗。

  3、將豬扇骨劈斷,劈開兩片,放入鍋中,加入蔥、姜,然後放入冷水,冷水最好一次性加足。

  4、用大火燒開,撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次),轉小火慢慢加溫燉。

  5、撇去浮沫(根據肉質,可能要撇1-2次)後,轉小火燉,然後倒入米酒適量50K左右即可開食。

扇骨營養湯做法竅門

  1、材料:豬扇骨500克、胡蘿蔔1根、甜玉米1根、薏米、蜜棗。

  2、骨頭斬件飛水;

  3、胡蘿蔔、甜玉米切大件,薏米洗乾淨;

  4、把飛過水的骨頭、胡蘿蔔塊、甜玉米塊、薏米、蜜棗一起放進水裡,滴進2滴醋, 大火燒開後, 轉小火,煲上2個小時;

  5、關火後,放鹽調味就可以。

豬大骨玉米湯步驟

  1、食材:玉米2條、胡蘿蔔2根、豬骨筒1000g、芹菜適量。

  2、調料:雞精適量、鹽適量。

  3、將大骨飛水清洗乾淨。

  4、將玉米和胡蘿蔔洗淨後切大塊。

  5、大骨,玉米和胡蘿蔔一起下鍋加足夠的水大火煮開後關中火燉至湯濃肉爛。

  6、加鹽,雞精調味即可,乘碗後撒上芹菜。


玉米的做法

  1、玉米一條、扇骨350克、姜20克、紅棗五個、鹽3克、昆布粉少許、胡椒粉少許。   2、準備好玉米,姜,紅棗和扇骨。   3、玉米切塊,扇骨洗乾淨。   4、扇骨放入砂鍋。   5、紅棗和姜放入倒入適量的水。   6、熬煮40分鐘。   7、然後下人玉米。   8、熬煮玉米熟後下點鹽,昆布粉調味。    ...

烏雞棒滋補步驟

  1、烏雞半隻、豬棒骨一塊、花旗參少許、 生薑少許、枸杞少許。   2、烏雞棒骨,花旗參,生薑洗淨,烏雞和棒骨過下水。   3、調節時間!隔水煲!3-5小時都可以!   4、出鍋放鹽和蔥花即可。 ...

蘿蔔步驟

  1、用料:胡蘿蔔2根,牛骨1斤,番茄2個,花椰菜、鹽、料酒適量。   2、牛骨洗淨斬斷,露出骨髓。胡蘿十洗淨,去皮切塊。番茄洗淨切塊。花椰萊洗淨掰成小朵。   3、鍋中添適量水,放人牛骨,大火煮開,轉小火,燉至湯色奶白,骨中骨髓流出,加鹽調味。   4、牛骨湯中放人胡蘿蔔塊、花椰菜、番茄塊,繼續小火慢燉, ...

燉木瓜步驟

  1、準備材料:木瓜1個,豬骨500克,蜜棗2個。   2、木瓜去皮去核切塊;豬骨洗淨斬件;蜜棗去核。   3、砂煲裡放適量清水煲開,放豬骨和蜜棗進去煲40分鐘,再把木瓜放進去煲40分鐘即可。   4、豬骨燉木瓜湯作用:木瓜素有百益果王之稱,它助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可 ...

做番茄牛步驟

  1、材料:牛骨幾大塊、土豆2個、胡蘿蔔1個、番茄2個、清水適量、鹽適量、醬油適量。   2、牛骨用開水過兩遍,再冷水衝一下。   3、鍋內倒入適量清水,把牛骨放裡面先大火煲開,中小火煲半小時。   4、中小火半小時後放入土豆胡蘿蔔,蓋上蓋子繼續煲。   5、再過一小時,湯已經呈乳白色,加入番茄。   6、 ...

木瓜紅薯煲

  1、用料:扇骨1000克、木瓜1個、南杏25克、北杏15克、無花果6個、紅薯1根、雪耳1朵、姜3片、鹽適量。   2、南北杏用水浸泡1個小時,去外皮備用。木瓜去皮去籽切塊,番薯去皮切塊。雪耳提前兩個小時浸泡,去掉根部雜質。   3、扇骨洗乾淨斬件,鍋裡的水燒開後,放入扇骨,焯水撈起。   4、瓦鍋裡裝入水 ...

節瓜煲步驟

  1、材料:節瓜適量、薏米適量、紅棗適量、姜適量、茨實適量、豬骨適量、鹽適量。   2、將豬骨飛水後衝淨浮沫。   3、節瓜刮皮,洗淨切塊;紅棗去核。   4、將以上材料一起放入煲內,大火燒開後小火煲一個小時即可。   5、喝時加鹽調味即可。 ...